Tập trung – Đây là chìa khó để dẫn đến thành công của bạn

0 0
tập trung
tập trung là chìa khoá để đi đến thành công

Chúng ta đang sống trong một thế giới chuyển động nhanh chóng với sự thay đổi và phát triển không ngừng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống như giáo dục, truyền thông, giao thông, y tế, an ninh và hơn thế nữa. Thật vậy, sự tiến bộ trong khoa học và những khám phá công nghệ mới đã dẫn đến những đột phá lớn trong một số khía cạnh của cuộc sống, do đó làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên dễ dàng, tiện ích, nhanh chóng và tốt hơn.

Câu hỏi đặt ra là: liệu chúng ta có thể tích hợp các giá trị sâu sắc của sự tập trung, kỷ luật và ý chí với những thay đổi mà tiến bộ trong công nghệ mang lại cho xã hội của chúng ta không?

Quả thật, để phủ nhận những lợi ích to lớn thu được từ những đổi mới đáng chú ý trên thế giới là hoàn toàn mù quáng; tuy nhiên, cũng để phủ nhận sự thật rằng nó đã mang lại bao nhiêu sự lười biếng cho thế hệ chúng ta là một sự cẩu thả hoàn toàn. Do đó, điều cần thiết là chúng ta phải đứng lên theo lời kêu gọi và nhen nhóm các nguyên tắc làm việc chăm chỉ và kỷ luật trong thế hệ của chúng ta.

Tôi sẽ giải thích về “Tập trung” như một công cụ để chấm dứt sự thờ ơ và trẻ hóa văn hóa siêng năng cho một thế hệ thành công.

Tập trung là khả năng đặt tâm trí và sự chú ý của một người vào một khóa học hay công việc cụ thể cho đến khi nó mang lại kết quả như mong muốn. Nó liên quan đến việc chuyển tất cả năng lượng và sự tập trung của bạn vào một nhiệm vụ cụ thể, dài hạn hoặc ngắn hạn, và duy trì trạng thái đó cho đến khi nhiệm vụ được hoàn thành.

Tập trung đòi hỏi rất nhiều cam kết với mục tiêu của một người, bởi vì có nhiều thứ có thể có xu hướng làm lung lay chúng ta khỏi quá trình đó; tuy nhiên, tập trung vượt qua tất cả các tỷ lệ cược này.

Ngày nay, chúng ta có rất nhiều tấm gương về những người luôn giữ được trọng tâm và để lại những dấu ấn khó phai mờ trong lòng phái mạnh.

Lý do khiến cuộc sống trở thành một nơi tốt đẹp hơn cho tất cả chúng ta ngày nay là bởi vì ai đó đã có lúc kiên trì trong công việc nghiên cứu của họ, bất chấp nhiều thất bại và thảm hoạ. Ví dụ, Thomas Edison, người phát minh ra bóng đèn điện đã có 1.000 lần thử nghiệm thất bại.

Bạn nghĩ điều gì có thể xảy ra nếu anh ta bỏ cuộc ở lần thử thứ 3 hoặc có thể là lần thứ 999? Anh ấy đã tập trung và xem tất cả những thất bại đó là những bước để đạt được mục tiêu của mình.

Trong xã hội của chúng ta ngày nay, chúng ta có quá nhiều người bị phân tâm bởi nhiều thứ khác nhau. Đối với một số người, chính sự thoải mái và dễ chịu khiến họ phân tâm. Đối với một số người khác, chính áp lực của những đòi hỏi trong cuộc sống – cơm ăn, áo mặc, tiền bạc, gia đình, kỳ vọng của xã hội, v.v. – khiến họ mất tập trung, trong khi với một số người khác, họ không am hiểu nhiều về việc sống có mục đích nên sống khá vô định hướng. .

Mọi người đã tập trung vào mục tiêu của họ trong quá khứ, đồng thời khám phá và phát triển những điều hữu ích cho chúng ta ngày nay. Chúng ta phải có đủ trách nhiệm để vươn lên theo tiếng gọi, không phải chỉ cho những người đào thải của chúng ta, mà cho những người đến sau chúng ta, những thế hệ chưa sinh ra.

Mặc dù sự phân tâm là một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta với tư cách cá nhân, chúng ta vẫn phải học cách để mắt đến mục tiêu.

Thật vậy, nhiều phiền nhiễu mà chúng ta gặp phải là rất hợp pháp. Ví dụ, việc kết hôn, lướt web và đọc nội dung từ đó, kiểm tra email, kết nối với gia đình và bạn bè trên mạng xã hội là hợp pháp và đúng đắn.

Không có điều nào trong số này là xấu; nhưng thực tế là dành nhiều thời gian cho tất cả những điều này tương đương với việc đun nước bằng nồi không đậy nắp – tất cả các hạt nước sẽ thoát ra ngoài không khí. Nói cách khác, chúng ta đang lãng phí cuộc sống, sự liên quan của mình, chậm nhưng chắc chắn.

Bây giờ, chúng ta hãy phân tích nhanh một số sự kiện này và xem nó có thể giúp ích như thế nào.

  • Một người trung bình ngủ 6 giờ mỗi ngày. Giả sử bạn dành 2 giờ để lướt mạng, 2 giờ kết nối với bạn bè và gia đình trên mạng xã hội, có thể là 1 giờ để kiểm tra email, bạn có thể dành vài giờ để chăm sóc con cái và gia đình nếu bạn đã kết hôn, thì cũng có một khoảng thời gian được sử dụng. làm một số việc cơ bản thường xuyên như nấu ăn, tắm, giặt, dọn dẹp và những việc lặt vặt khác.
  • Bạn sẽ phát hiện ra rằng bạn đã dành khoảng 16 giờ trong số 24 giờ trong một ngày. Rõ ràng, một người như vậy sẽ chỉ có 8 giờ cho chính họ. Mọi thứ sẽ tồi tệ hơn nếu bạn là một nhân viên; nó có nghĩa là không có thời gian để phát triển cá nhân, không có thời gian để đặt ra mục tiêu và đạt được nó, không có thời gian để thực sự phát triển và xây dựng thành công thực sự.

Trong đoạn này và những đoạn tiếp theo, tôi sẽ cố gắng đưa ra các mẹo về cách duy trì sự tập trung, cũng như cách làm thế nào để loại bỏ sự phân tâm. Một nguyên nhân chính gây mất tập trung nhận được nhiều sự quan tâm và bình luận trên khắp thế giới là việc sử dụng điện thoại di động, đặc biệt là tại nơi làm việc. Theo bài đăng này , các nhân viên lãng phí khoảng năm giờ mỗi tuần để “sử dụng” điện thoại di động của họ tại nơi làm việc.

Điều này khá mờ ám theo nghĩa là điện thoại di động rất hữu ích; trên thực tế, đối với một số người, đó là một phần mở rộng cuộc sống của họ.

Gần như tất cả các loại chương trình – giáo dục, thông tin, giải trí, phân tích và các công cụ khác – hiện được hỗ trợ trên điện thoại di động. Ví dụ: một người đang làm việc, có thể cần nhanh chóng sử dụng máy tính, tra một từ trong từ điển, đặt báo thức hoặc lời nhắc cho một cuộc họp cụ thể, v.v. và điện thoại di động có thể trợ giúp cho việc này.

Tuy nhiên, chúng ta không thể né tránh thực tế rằng nó cũng có thể là một nguồn gây mất tập trung lớn. Bạn sẽ xử lý như thế nào khi nhận thông báo qua email sau mỗi 10 phút? Rất có thể bạn sẽ dành cả ngày để kiểm tra email! Có nhiều cách khác mà nó mang lại sự phân tâm, mặc dù, nó là một công cụ rất hữu ích. Giờ đây, chúng ta phải có trách nhiệm và kỷ luật khi sử dụng điện thoại di động.

Hơn nữa, để có thể tập trung, bạn không nên ngại bắt đầu từ việc nhỏ. Hãy hoàn thành những công việc nhỏ một cách đúng đắn và đúng hạn, bạn sẽ sớm có động lực để giải quyết những công việc lớn hơn một cách nhiệt tình.

Đây là một mẹo đơn giản dành cho bạn: viết một danh sách những việc bạn muốn hoàn thành, đặt thời gian cho nó và cam kết thực hiện nó mỗi ngày. Ví dụ, nếu tôi muốn viết một cuốn sách, tôi có thể quyết định viết 4 trang mỗi ngày và dành thời gian riêng cho nó.

Trong khoảng thời gian này, hãy cố gắng không bị phân tâm: loại bỏ thông báo qua email, thông báo trên mạng xã hội, đảm bảo môi trường cũng trong lành và yên tĩnh và đắm mình vào những suy nghĩ về những gì bạn muốn hoàn thành. Điều này sẽ giúp bạn bỏ qua sự khó chịu, những thất bại ban đầu và sự xao nhãng, đồng thời giúp bạn đạt được mục tiêu.

Tóm lại, không có người đi nào là người mất tập trung. Họ luôn có một hình ảnh rõ ràng về mục tiêu của họ trong đầu. Họ luôn muốn đặt những thứ phụ khác đằng sau hình ảnh đó, những gì có trước. Đó là TẬP TRUNG! Đặt tâm trí của bạn vào không gì khác ngoài những gì quan trọng tại thời điểm đó.

Cuối cùng, tôi muốn chia sẻ một câu nói mà tôi đã gặp khi đọc một ấn phẩm – “Đừng chờ đợi để được thúc đẩy, được khuyến khích, được thúc giục, thúc giục hoặc thậm chí bị đe dọa hành động trước khi bạn hoàn thành công việc của mình. Luôn chủ động, năng động bản thân, tháo vát, có động lực và đam mê để hoàn thành nhiệm vụ của chính mình ”.

Thành công là vô hạn khi Focus là người điều khiển. Đừng bao giờ để tâm trí của bạn rời khỏi ước mơ của bạn! Không bao giờ cho phép sự thất bại làm bạn trật bánh! Hãy sử dụng thời gian của bạn một cách khôn ngoan, đừng lãng phí nó vào những khoản dư thừa. Lập kế hoạch cho ngày của bạn thật tốt, đặt ra các mục tiêu thực tế và tuân thủ chúng. Một lần nữa tôi nói, “Thành công là vô hạn khi Focus là người điều khiển.”

Comments
Loading...