Nỗi sợ thất bại – Nỗi ám ảnh kinh hoàng và cách vượt qua nỗi sợ đó

0 0
nỗi sợ thất bại

Hầu hết mọi người đều sợ thất bại. Nỗi sợ hãi này ngăn cản bạn hành động và cố gắng, bởi vì bạn sợ mình có thể thất bại.

Nỗi sợ thất bại

Đầu tiên và quan trọng nhất, cả nỗi sợ thất bại và suy nghĩ về thành công đều chỉ là những suy nghĩ chạy trong tâm trí của bạn.

Thất bại không có nhiều cơ hội trở thành hiện thực hơn thành công; cả hai đều bằng nhau ở điểm xuất phát.

Vì vậy, tại sao bạn lại tăng khả năng của nỗi sợ thất bại và tưởng tượng những điều tồi tệ nhất?

Tại sao bạn thích nghĩ những suy nghĩ đáng sợ như:

  • Tôi không nên … vì tôi chắc chắn sẽ thất bại.
  • Tôi không nên thử bất cứ điều gì mới, bởi vì tôi không tài năng đến vậy.
  • Tôi đã kết thúc với tình yêu, bởi vì tôi luôn trải qua sự thất vọng.

Nếu bạn để nỗi sợ hãi điều khiển quyết định của mình, bạn sẽ từ bỏ quyền phát triển, thay đổi và hạnh phúc.

Cách vượt qua nỗi sợ thất bại

Kỹ thuật của tôi để vượt qua nỗi sợ thất bại là đối mặt với nỗi sợ hãi này, bằng cách thay đổi thái độ của tôi đối với nó. Trái ngược với hầu hết mọi người, tôi không mong đợi điều tồi tệ nhất xảy ra. Tôi mong đợi điều tốt nhất sẽ xảy ra và tôi cố gắng làm tốt nhất có thể.

Tất cả đều nằm trong tâm trí của bạn, cả tốt và xấu, vì vậy thay vì đắm chìm trong điều tồi tệ nhất, hãy tưởng tượng điều tốt nhất. Đưa ra quyết định tỉnh táo để suy nghĩ theo hướng tích cực và dự đoán kết quả thành công. Kiểu suy nghĩ này sẽ không có chỗ trong tâm trí bạn cho nỗi sợ thất bại.

Cách để vượt qua nỗi sợ hãi là áp dụng một thái độ tích cực trong cuộc sống. Đó là tất cả trong tâm trí, vì vậy tôi chọn tập trung vào kết quả tích cực.

Tôi lấp đầy tâm trí của mình với những suy nghĩ về thành công và tôi dự đoán rằng sáng kiến ​​mới / kỳ thi / công việc mới / các mối quan hệ xã hội của tôi sắp phát triển và thành công, do đó tôi sẽ hành động phù hợp và cố gắng hết sức để điều đó xảy ra.

  • Tôi hình dung rằng kế hoạch mới sẽ cải thiện cuộc sống của tôi.
  • Tôi tưởng tượng công việc mới này sẽ bổ ích và làm tôi hạnh phúc như thế nào.
  • Tôi hình dung người bạn đời của mình tuyệt vời như thế nào, và chúng tôi có một cuộc sống tuyệt vời bên nhau.

Chúng ta có sự lựa chọn để thay thế trong tâm trí của mình, sợ thất bại bằng việc tin tưởng vào bản thân và hy vọng sẽ thành công trong bất cứ điều gì chúng ta làm.

Nghĩ về những điều tốt đẹp sắp xảy ra, mở ra một con đường rộng lớn dẫn đến hạnh phúc nội tâm.

Nếu bạn mong đợi thất bại, bạn có bận tâm nỗ lực để đạt được thành công không?

  • Bạn sẽ học tập chăm chỉ cho các kỳ thi chứ?
  • Bạn sẽ dành thêm giờ để hoàn thành dự án chứ?
  • Bạn sẽ mạo hiểm thời gian và tiền bạc của mình nếu bạn thất bại?

Hầu hết có lẽ là không, bởi vì bạn sẽ coi đó là một sự lãng phí thời gian và năng lượng.

Nếu bạn không nghiên cứu kỹ lưỡng, rất có thể bạn sẽ thất bại.

Nếu bạn không dành thời gian và nỗ lực, rất có thể bạn sẽ thất bại.

Sau đó, có thể nghĩ, “Thật tốt khi tôi không dành thêm nỗ lực nào, bởi vì tôi đã thất bại như tôi dự đoán.”

Nếu bạn mong đợi thành công, bạn có nỗ lực thêm không?

  • Nếu bạn mong đợi thành công, bạn sẽ học ngày đêm để ôn thi? Bạn chắc chắn sẽ làm được.
  • Nếu bạn nghĩ rằng bạn có cơ hội thành công tốt, bạn sẽ đầu tư thời gian, sức lực và sử dụng các kỹ năng của mình để đạt được ước mơ của mình? Bạn chắc chắn sẽ làm được.
  • Nếu bạn mong đợi thành công, bạn sẽ có động lực và cố gắng hết sức để thành công? Bạn chắc chắn sẽ làm được.

Khi bạn làm hết sức mình, bạn có cơ hội thành công cao hơn khi làm rất ít vì bạn lường trước được thất bại.

Bây giờ đến những câu hỏi lớn mà mọi người thường tự hỏi mình.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi làm hết sức mình mà vẫn thất bại?

Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc vào cách bạn chọn để ứng phó với thất bại.

Không phải lúc nào các kế hoạch cũng diễn ra như chúng ta muốn, và cách bạn phản ứng với thất bại sẽ quyết định tương lai của chúng ta.

Nếu bạn chọn một thái độ tiêu cực và coi thất bại như một thảm họa kinh hoàng, điều này có nghĩa là bạn đang nhượng bộ và không cho mình một cơ hội nào khác. Tuy nhiên, nếu bạn thể hiện một thái độ tích cực, bạn có thể học hỏi từ những thất bại của mình.

Nhà triết học Trung Quốc Lau Tzu nói, “Thất bại là một cơ hội.”

Thất bại có thể là cơ hội để kiểm tra lại những sai lầm của bạn, nâng cao kiến ​​thức, nỗ lực hơn nữa và làm tốt hơn vào lần sau.

  • Thất bại có thể là một cơ hội tốt để tự hỏi bản thân xem liệu bạn có thực sự muốn những gì bạn đang làm hay bạn muốn nó vì ai đó đã thuyết phục bạn làm điều đó.
  • Thất bại cũng có thể là một cơ hội tốt để xem xét việc thay đổi hướng đi và khám phá các vùng lãnh thổ mới.

Bất chấp những thất bại trong quá khứ, đừng bao giờ từ bỏ bản thân, hãy luôn tin tưởng vào bản thân và luôn nhớ mong ước cho mình những điều tốt đẹp nhất. Thái độ này sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ thất bại.

Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một vài trích dẫn dạy cách vượt qua nỗi sợ thất bại.

Trích dẫn hay để vượt qua nỗi sợ thất bại

Thất bại không phải là thảm hoạ tồi tệ nhất. Không cố gắng mới là thất bại thực sự ”.
George Edward Woodberry

“Không một người đàn ông nào từng đạt được thành công xứng đáng mà lúc này hay lúc khác, không thấy mình với ít nhất một bàn chân treo lơ lửng trên bờ vực thất bại”.
Napoleon

“Khi bạn chấp nhận rủi ro, bạn học được rằng sẽ có lúc thành công và cũng có lúc thất bại, và cả hai đều quan trọng như nhau”.
Ellen DeGeneres

“Thất bại hiếm khi ngăn cản bạn. Điều ngăn cản bạn là nỗi sợ thất bại ”.
Jack Lemmon

“Bạn không thể bơi cho những chân trời mới cho đến khi bạn có đủ can đảm để mất tầm nhìn về bờ biển.”
William Faulkner


Tác giả: Dorina Sasson

Comments
Loading...