Làm thế nào để trở nên quyết đoán hơn – Dưới đây là 6 lời khuyên dành cho bạn

0 0
quyết đoán
  • Quyết đoán nghĩa là gì?
  • Quyết đoán là gì?
  • Làm thế nào để trở nên quyết đoán hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn?
  • Làm thế nào để xác định từ quyết đoán?

Từ điển Merriam-Webster định nghĩa tính quyết đoán là:
“Được đánh giá cao hoặc được đặc trưng bởi những tuyên bố và hành vi táo bạo hoặc tự tin.”

Wikipedia định nghĩa tính quyết đoán là:
“Phẩm chất của sự tự tin và tự tin mà không hung hăng.”

Quyết đoán có nghĩa là đứng lên bảo vệ quyền lợi của bạn và bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc và niềm tin của bạn một cách rõ ràng và không sợ hãi. Điều này được thực hiện một cách lịch sự, đồng thời xem xét các quyền, cảm xúc và niềm tin của người khác.

Chúng ta cần học cách quyết đoán hơn trong những tình huống khác nhau của cuộc sống. Đây là điều mà rất nhiều người không cảm thấy thoải mái.

Đôi khi, thay vì thể hiện sức mạnh bên trong và đứng về quyền của mình, mọi người lại thể hiện sự tức giận, điều mà họ hiểu nhầm là sự quyết đoán.

Chúng ta cần hiển thị nó ở đâu? Chúng ta cần nó ở những thời điểm nào?

  • Chúng ta cần nó khi nói chuyện với nhân viên bán hàng tại cửa hàng, giao dịch với các nhà cung cấp dịch vụ và đôi khi, khi giao dịch với khách hàng.
  • Chúng ta cần học cách trở nên quyết đoán với những người khó ưa và lôi kéo, và cả với những người hay căng thẳng.
  • Chúng ta cũng phải quyết đoán khi gặp trở ngại hoặc khi nghe thấy từ ‘không’.

Quyết đoán là gì?

Quyết đoán nghĩa là gì? Làm thế nào để xác định nó?

  • Có nghĩa là có thể bảo vệ quyền và lợi ích của bạn.
  • Nó có nghĩa là không chấp nhận từ ‘không’.
  • Nó có nghĩa là can đảm và không ngại nói ra ý kiến ​​của bạn.
  • Nó có nghĩa là thể hiện sự tự tin và lòng tự trọng.
  • Nó có nghĩa là không bỏ cuộc do nhút nhát hoặc sợ hãi.

Tính quyết đoán và sự bồng bột

Tính quyết đoán cho phép bạn hành động vì lợi ích tốt nhất của mình, đồng thời cân nhắc quyền lợi của người khác. Đây là điểm khác biệt giữa tính quyết đoán và tính hiếu chiến .

Đôi khi, bề ngoài, tính quyết đoán có thể giống với tính hiếu chiến, bởi vì cả hai đều liên quan đến hành vi và hành động kiên quyết. Tuy nhiên, có một sự khác biệt lớn giữa hai điều này.

Tính quyết đoán coi quyền lợi của người khác và không làm tổn thương ai.

Mặt khác, hành vi gây hấn là quá táo bạo, thiếu cân nhắc và sử dụng tiếng nói lớn, vũ lực, và đôi khi thô tục và bạo lực bằng lời nói.

3 Tuỳ chọn trong hành vi dưới đây

Giả sử bạn không đồng ý với sếp của mình, hoặc bạn khó chịu với cách ông ấy đối xử với bạn. Trong những tình huống này, bạn có ba lựa chọn:

1) Tiếp tục thụ động, cảm thấy bị tổn thương và không nói gì. Điều này sẽ khiến bạn khó chịu và tức giận, tạo ra sự oán giận, và làm suy yếu hiệu quả công việc và sức khỏe của bạn.

2) Hãy tỏ ra hung hăng, bộc lộ sự tức giận và bất mãn của bạn một cách to tiếng và giận dữ. Điều này sẽ làm tổn hại đến mối quan hệ của bạn với sếp và bạn có thể bị sa thải.

3) Hành động quyết đoán và nói với sếp của bạn mà không sợ hãi, bạn cảm thấy thế nào khi không đồng ý với ông ấy và khi bạn khó chịu với điều gì đó mà ông ấy hoặc bà ấy nói. Thực hiện việc này theo cách ngoại giao và lịch sự, đồng thời đề xuất cách giải quyết vấn đề.

Như bạn thấy, tùy chọn thứ ba là tốt nhất. Điều này đòi hỏi sức mạnh bên trong, kỷ luật tự giác và hành động thật bình tĩnh.

Sự thụ động và sự quyết đoán

Nếu bạn thiếu tự tin, bạn có thể sẽ hành động một cách thụ động. Bạn sẽ chấp nhận những gì người khác nói và không thể hiện sự phản kháng, trong khi bên trong bạn lại có sự bất đồng, tức giận và bất bình.

Với kiểu hành vi này, bạn cho phép người khác kiểm soát cuộc sống của mình và ảnh hưởng đến cảm giác của bạn. Loại hành vi này thể hiện sự thiếu tự tin và thiếu lòng tự trọng.

  • Bạn chọn cách ứng xử thụ động khi muốn tránh những bất đồng.
  • Bạn chọn một hành vi thụ động khi bạn muốn tránh xung đột.
  • Mỗi khi bạn không bày tỏ ý kiến ​​của mình, vì sợ không được yêu thích, bạn hành động một cách thụ động.
  • Thụ động trao dây cương cuộc sống của bạn cho người khác.
  • Sự thụ động khiến bạn khó nói ‘không’.

Hành vi quyết đoán hoàn toàn ngược lại:

  • Một người quyết đoán sở hữu sự tự tin và lòng tự trọng, đồng thời thể hiện những gì họ nghĩ và cảm nhận.
  • Hành vi này mang lại cho bạn sự tự tin để kiên quyết làm mọi việc theo cách của bạn khi bạn nghĩ rằng bạn đúng.
  • Nó cho phép bạn chống lại sự thao túng và ngăn mọi người khai thác bạn.
  • Khi có sự quyết đoán thì không ngại bày tỏ sự bất đồng.

Bạn có thể trở nên quyết đoán

Bạn thấy cách những người quyết đoán đi theo con đường của họ, làm mọi việc và bảo vệ quyền lợi của họ, và bạn tự hỏi bí mật của họ là gì.

Không có bí mật.

Những người này hoặc được sinh ra với kỹ năng này, hoặc phát triển nó, một cách có ý thức hoặc vô thức.

Bạn cũng có thể phát triển kỹ năng này.

Có nhiều cách khác nhau để phát triển kỹ năng này, nhưng một trong những cách tốt nhất và bổ ích nhất mà tôi có nhiều kinh nghiệm là luyện tập các bài tập về ý chí và kỷ luật bản thân. Khi ý chí và kỷ luật bản thân mạnh mẽ, bạn có thể thể hiện sự quyết đoán một cách dễ dàng và tự nhiên. Tôi đã viết khá nhiều bài viết về ý chí và tính tự giác trong chuyên mục phát triển bản thân.

6 lời khuyên để trở nên quyết đoán

1. Quyết đoán có thể khó khăn lúc đầu, đặc biệt là đối với những người thường thụ động, hoặc luôn cố gắng làm hài lòng người khác và tránh bày tỏ ý kiến ​​của mình. Tuy nhiên, đây không phải là lý do để bỏ cuộc.

Bạn có thể thay đổi cách bạn cư xử và phản ứng. Bạn luôn có thể hành động khác với cách bạn thường cư xử và hành động. Bạn có thể quyết đoán hơn nếu tự rèn luyện.

Bạn có thể học cách trở nên quyết đoán. Đó là một kỹ năng bạn có thể học để phát triển nếu bạn thực hành nó thường xuyên, bất chấp sự bất tiện, nhút nhát và sợ phải đối đầu với người khác.

2. Bắt đầu với những hành động nhỏ không cần nhiều sự quyết đoán, chẳng hạn như:

  • Yêu cầu một chỗ ngồi tốt hơn trong rạp hát.
  • Yêu cầu một bàn tốt hơn tại một nhà hàng.
  • Yêu cầu một tách cà phê ấm khi bạn có một cốc ấm.
  • Yêu cầu ai đó gọi cho bạn sau, nếu bạn bận việc quan trọng hơn.
  • Học cách nói ‘không’ tại các cửa hàng khi nhân viên bán hàng thuyết phục bạn mua thứ mà bạn không muốn.
  • Hãy quyết đoán hơn nếu đồng nghiệp cố gắng lợi dụng bạn và giao một số công việc của họ cho bạn.

3. Bày tỏ ý kiến ​​và suy nghĩ của bạn. Không ai biết bạn muốn gì, trừ khi bạn nói ra. Thể hiện bản thân một cách bình tĩnh, cân nhắc và tôn trọng.

4. Tránh trút mọi lý do bào chữa và xin lỗi khi bạn yêu cầu điều gì đó. Chỉ cần nêu rõ bạn muốn gì và tại sao, không cần xin lỗi. Nếu bạn xin lỗi quá nhiều, khi không cần thiết, bạn sẽ làm suy yếu tính quyết đoán và bộc lộ sự yếu đuối.

5. Tập tỏ ra quyết đoán trước gương, như thể hình ảnh của bạn trong gương là một người khác, người mà bạn đang nói chuyện. Bằng cách này, bạn có thể cải thiện ngôn ngữ cơ thể, tư thế, giọng nói và sự tự tin của mình.

Hãy tưởng tượng một tình huống đòi hỏi sự quyết đoán và nói chuyện với hình ảnh của bạn trong gương, như thể đó là một người khác.

Hãy suy nghĩ và tìm ra nơi bạn cần kỹ năng này, đồng thời hành động và nói chuyện quyết đoán với hình ảnh của bạn trong gương.

Diễn tập trước gương sẽ giúp bạn dễ dàng lặp lại hành vi và thái độ này trong các tình huống thực tế.

6. Diễn tập các tình huống khác nhau trong tâm trí bạn, trong trí tưởng tượng của bạn, theo cách sau:

  • Hãy tưởng tượng bạn đang nói chuyện một cách quyết đoán với ai đó, người đó xông vào và đứng trước bạn khi bạn đang xếp hàng chờ đợi ở cửa hàng.
  • Hãy tưởng tượng đang nói chuyện một cách quyết đoán với một nhân viên bán hàng, nếu người đó cố gắng thuyết phục bạn mua thứ gì đó mà bạn không muốn hoặc không cần.
  • Hãy tưởng tượng hành động quyết đoán trong công việc, khi nói chuyện với đồng nghiệp hoặc khách hàng.

Thực hành thường xuyên là bí quyết để cải thiện.

Trích dẫn về giá trị và ý nghĩa của việc quyết đoán

Đọc những câu trích dẫn về tính quyết đoán có thể truyền cảm hứng, động lực và dạy cách trở nên quyết đoán hơn. Ở đây có một ít:

Sự khác biệt cơ bản giữa quyết đoán và hiếu chiến là lời nói và hành vi của chúng ta ảnh hưởng đến quyền và hạnh phúc của người khác như thế nào.”–Sharon Anthony Bower

Yêu cầu những gì bạn muốn có tương quan rất lớn với việc đạt được nó.”–Thomas T. Hills

Quyết đoán không có nghĩa là tấn công hoặc phớt lờ cảm xúc của người khác. Điều đó có nghĩa là bạn sẵn sàng giữ lấy bản thân một cách công bằng – mà không tấn công người khác. “–Albert Ellis

Một khi bạn đạt được thành công lớn nhờ sự quyết đoán, bạn sẽ học được rằng đó là con đường lành mạnh hơn nhiều so với việc trở thành tấm thảm chùi chân cho những người vô cảm. Bạn có được sự tôn trọng dành cho bản thân, có nhiều thời gian hơn cho các ưu tiên của mình và phát triển các mối quan hệ đích thực và lành mạnh hơn ”.–Doreen Virtue

Comments
Loading...