Làm thế nào để cải thiện kỷ luật và sự tập chung của bản thân

0 4
kỷ luật bản thân

Tôi thường nghe câu hỏi, “Làm cách nào để cải thiện tính tự giác và sự tập trung của mình?” Câu hỏi này khiến nhiều người phiền lòng, vì họ thường gặp những tình huống đòi hỏi những kỹ năng này nhưng họ nhận ra rằng mình thiếu chúng. Để sở hữu những kỹ năng này, bạn cần phát triển chúng.

Những kỹ năng này không được dạy ở trường, và hầu hết mọi người không biết cách cải thiện chúng. Trên hết, hàng ngày chúng ta gặp phải rất nhiều tình huống sao loãng và không cho phép chúng ta tập trung, và làm suy yếu tính kỷ luật và quyết tâm của chúng ta.

Nếu bạn hỏi mọi người về tính tự giác và sự tập trung, họ sẽ đồng ý rằng đó là những kỹ năng quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên, họ tin rằng những kỹ năng này rất khó để có được. Họ nghĩ rằng việc cải thiện chúng sẽ đòi hỏi nhiều thời gian và công sức mà họ không muốn đầu tư.

Đúng vậy, cải thiện kỷ luật và sự tập trung của bạn đòi hỏi thời gian và nỗ lực từ phía bạn, nhưng không quá khó để cải thiện chúng. Mọi người dành hàng giờ mỗi ngày để xem TV, tán gẫu, nhắn tin và tương tác với điện thoại di động của họ. Tuy nhiên, để nâng cao tính tự giác và sự tập trung, bạn chỉ cần một phần nhỏ thời gian này.

  • Một tâm trí có kỷ luật dẫn đến hạnh phúc, và một tâm trí vô kỷ luật dẫn đến đau khổ.
    Dalai Lama
  • Một số người coi kỷ luật như một công việc vặt. Đối với tôi, đó là một loại mệnh lệnh giúp tôi tự do sáng tạo ”.
    Julie Andrews
  • Nếu bạn tập trung vào những điều có thể xảy ra khi gặp những tình huống khó khăn, BẠN CÓ THỂ thay đổi tích cực cách nhìn của mình, giảm bớt căng thẳng và tập trung vào việc đạt được những điều mà nếu không thì bạn có thể không làm được“.
    Catherine Pulsifer

Có nhiều kỹ thuật đơn giản khác nhau để cải thiện tính tự giác và sự tập trung của bạn, mà tôi đã viết trên nhiều bài viết của mình trong chuên mục PHÁT TRIỂN BẢN THÂN. Tôi biết những kỹ thuật này hiệu quả, bởi vì tôi đã sử dụng chúng một cách cá nhân và những người đã sử dụng chúng, hãy tiếp tục cho tôi thấy những kỹ thuật này đã giúp ích cho bạn như thế nào.

Phần khó khăn trong việc cải thiện kỷ luật và sự tập trung là ghi nhớ để cải thiện bản thân và tiếp tục cải thiện lối sống, bất chấp sự cám dỗ để dừng lại. Điều quan trọng là đừng lắng nghe tâm trí của bạn, điều này có thể gây ra một số phản kháng, vì nó không thích thay đổi và không thích bị kỷ luật.

Một trong những cách để tiếp tục và không bỏ cuộc là thường xuyên nhắc nhở bản thân, tại sao bạn cần những kỹ năng này và chúng sẽ giúp bạn như thế nào trong cuộc sống.

Kỷ luật và tập trung giúp tăng khả năng tuân theo bất cứ việc gì bạn làm. Đây là một kỹ năng hữu ích nhất, cho phép bạn thực hiện những lời hứa và quyết tâm của mình, đồng thời thực hiện những tham vọng và mục tiêu của mình. Bạn có kỷ luật và sự tập trung tốt hơn, bạn càng dễ dàng tuân theo bất cứ điều gì bạn làm.

Ngày nay, trong thời đại Internet, bạn có thể dễ dàng tìm thấy thông tin về những chủ đề này. Tuy nhiên, tôi muốn giới thiệu và hướng các bạn về Ebook điện tử này để phát triển bản thân một cách tốt nhất có thể.

Một số bài viết đề cập tới nội dung liên quan

Kỷ luật bản thân là gì? – Định nghĩa về điều này tuổi trẻ nên biết càng sớm càng tốt

Thiếu kỷ luật bản thân là vấn đề ảnh hưởng đến sự thành công của bạn

Kỷ luật bản thân? – Tại sao chúng ta lại phải làm điều đó?

Các bài tập – hướng dẫn về ý trí và kỷ luật bản thân

Làm thế nào để trở thành một người có kỷ luật hơn?

Lợi ích và tầm quan trọng của việc kỷ luật bản thân

Comments
Loading...