Học cách để sử dụng thời gian hiệu quả nhất

0 0
học cách sử dụng thời gian hiệu quả
học cách sử dụng thời gian hiệu quả

Hầu hết mọi người đều lãng phí thời gian hàng ngày, ít nhất một số thời gian. Đó là một điều khá phổ biến, và đó là điều mà đôi khi chúng ta cảm thấy có lỗi . Tuy nhiên, nếu bạn đang bắt đầu cảm thấy mình lãng phí quá nhiều thời gian, thì có rất nhiều điều cần phải xem xét. Đặc biệt, bạn có thể muốn thử và trở nên hiệu quả hơn với thời gian của mình. Nhưng hãy nhớ rằng điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ dành toàn bộ thời gian cho công việc. Đó là tất cả về việc tạo ra không gian để bạn có thể dành thời gian theo cách bạn muốn, lý tưởng nhất là để theo đuổi ước mơ, nhưng theo cách bạn cảm thấy phù hợp với mình.

Tin tốt là bất kỳ ai cũng có thể học cách sử dụng thời gian của mình một cách hiệu quả hơn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một số cách tốt nhất để thực hiện điều đó, để bạn có thể đảm bảo rằng bạn sẽ có một cuộc sống phù hợp hơn với ước mơ của mình.

Tạo động lực cho bản thân

Trước hết, bạn nên tìm cách nào đó để thúc đẩy bản thân thực hiện những thay đổi mà chúng ta sẽ thảo luận ở đây. Nếu không có động lực thích hợp, bạn có thể thấy đó là một cuộc đấu tranh để thực sự tạo ra nhiều khác biệt. Bạn có thể bắt đầu tự hỏi mình tại sao bạn lại phải thay đổi. Không lâu sau, điều đó có thể dẫn đến một số kết quả tiêu cực. Vì vậy, hãy tìm thứ gì đó mà bạn có thể sử dụng làm lý do để bắt đầu sử dụng thời gian của mình tốt hơn.

Đó có thể là bất cứ thứ gì bạn thích, miễn là nó thực sự quan trọng đối với cá nhân bạn. Nó có thể là một mục tiêu nghề nghiệp, hoặc một mục tiêu để học một kỹ năng nhất định trong một khoảng thời gian nhất định. Nó thậm chí có thể chỉ là một nỗ lực để giành lại quyền kiểm soát tâm trí của bạn , và do đó cảm thấy rằng bạn đang sống một cuộc sống đầy đủ hơn. Không quan trọng nó là gì – nhưng hãy quyết định một điều và thực sự rõ ràng về nó. Bạn có thể gợi nhớ điều đó vào tâm trí bất cứ khi nào bạn đang gặp khó khăn để duy trì động lực, để giúp bạn tiếp tục đi trên con đường sự nghiệp của mình.

Sống chậm lại

Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để dành thời gian của mình tốt hơn là sống chậm lại . Đây là một thay đổi tâm lý đơn giản nhưng sâu sắc có thể dẫn đến việc sử dụng thời gian của bạn tốt hơn nhiều và đó là điều mà bạn có thể muốn suy nghĩ chi tiết. Khi bạn sống chậm lại, bạn đột nhiên thấy rằng bạn thực sự có nhiều thời gian hơn bạn từng nhận ra, và phần lớn thời gian đó dường như đang trôi tuột khỏi tay bạn.

Bạn cũng thấy rằng sống chậm lại khiến mọi thứ bạn làm có ý nghĩa hơn rất nhiều. Điều đó có nghĩa là bạn thích thú với những gì mình làm hơn rất nhiều và đó là điều bạn có thể vui mừng. Về cơ bản, cuộc sống sẽ trở nên tươi đẹp và thú vị hơn rất nhiều nếu bạn dành thời gian để thực sự trải nghiệm nó, từng khoảnh khắc. Một phần quan trọng của việc này là không để tâm trí bạn hướng về tương lai hoặc quá khứ quá nhiều.

Sự hiện diện

Nói cách khác, bạn cần cố gắng và hiện diện nhiều hơn . Ý nghĩa thực sự của điều này là gì? Chúng tôi nghe mọi người nói về sự hiện diện mọi lúc, nhưng nó trông như thế nào? Không phải chúng ta luôn có mặt sao? Theo một nghĩa nào đó của chúng tôi, nhưng ở đây chúng tôi muốn nói rằng bạn cần cố gắng và giữ tâm trí của bạn tập trung vào những gì ở ngay đây, ngay bây giờ nhiều nhất có thể. Nếu bạn luôn dành thời gian để nghĩ về tương lai hoặc quá khứ của mình, bạn đang không thực sự sống. Bạn chắc chắn đang không sử dụng thời gian của mình một cách hiệu quả hoặc hấp dẫn.

Cần phải lập kế hoạch cho tương lai ở một mức độ nào đó. Nếu bạn không bao giờ lên kế hoạch cho bất cứ điều gì, bạn sẽ không hoàn thành được nhiều việc . Nhưng rất có giá trị để biết khi nào nên dừng lại, khi bạn chỉ đơn thuần gửi tâm trí của mình về phía trước như một phương tiện để tránh hiện tại. Khi bạn học cách giữ tâm trí của mình trong thời điểm hiện tại, bạn sẽ thấy rằng bạn đột nhiên có nhiều thời gian hơn. Sống chậm lại có ý nghĩa hơn, dễ làm hơn và bạn gắn bó hơn với những gì đang diễn ra xung quanh mình. Sau đó, bạn có thể đưa ra quyết định tốt hơn về cách sử dụng thời gian của mình.

Cấu trúc thời gian rảnh

Dù có thời gian rảnh , bạn cũng cần đảm bảo rằng bạn đang thực sự tận dụng nó một cách đúng đắn. Điều đó có nghĩa là gì? là tùy thuộc vào bạn và phụ thuộc vào những gì bạn muốn đạt được, cũng như mục tiêu của bạn là gì. Nhưng vấn đề là bạn cần cố gắng và có một số loại cấu trúc cho tất cả thời gian rảnh của bạn, để bạn có thể hy vọng cảm thấy mình bớt lúng túng khi tiếp tục. Nếu bạn thấy mình đang loay hoay không biết mình thực sự sẽ làm gì khi có thời gian rảnh, thì có lẽ bạn đang không dành thời gian đó như mong muốn.

Đây là một thay đổi tâm lý quan trọng mà bạn có thể cần phải trải qua. Bạn cần phải ngừng nghĩ thời gian rảnh rỗi của mình là thời gian không phải làm gì, và bắt đầu nghĩ đó là thời gian để làm tất cả những việc mà bạn muốn dành cả đời để làm. Nói cách khác: viết cuốn tiểu thuyết đó, học guitar, viết mã, hoặc bất cứ điều gì khác có thể khiến bạn hào hứng sống. Một khi bạn bắt đầu cấu trúc thời gian rảnh của mình cho những mục tiêu này, bạn sẽ thấy thú vị hơn nhiều khi có thời gian rảnh ngay từ đầu.

Cho phép bản thân thư giãn

Một cái bẫy mà mọi người thường mắc phải ở đây là họ cảm thấy họ không được phép vui chơi, hoặc bằng cách nào đó điều quan trọng là phải cảnh giác và dành thời gian của bạn chỉ để thăng tiến sự nghiệp hoặc theo đuổi mục tiêu của mình. Điều đó không hoàn toàn đúng. Bạn vẫn nên để bản thân tận hưởng thời gian rảnh rỗi, và điều đó có nghĩa là bạn cho phép mình vui chơi bất cứ lúc nào bạn muốn. Làm bất cứ điều gì bạn thường làm để có được niềm vui trong những giờ đó: chơi một trò chơi trên máy tính, làm vườn một chút, nướng bánh mì, bất cứ điều gì. Nếu bạn không bao giờ để bản thân có được niềm vui, bạn sẽ cảm thấy khó khăn hơn rất nhiều để tiếp tục tận hưởng cuộc sống, và trớ trêu thay, việc gắn bó với kế hoạch năng suất cao hơn này lại khó hơn.

Viết nhật ký

Nếu bạn luôn tự hỏi mình sẽ đi đâu , vấn đề có thể là bạn không thực sự chú ý đến những gì đang diễn ra trong cuộc sống của mình. Bắt đầu viết nhật ký là một ý tưởng khá hay để bạn có thể hiểu được những gì bạn đang thực sự làm với thời gian của mình. Sau một tháng hoặc lâu hơn khi ghi chép nhật ký của mình, bạn có thể nhìn lại và xem bạn đã làm gì sai. Nó có thể đột nhiên trở nên rõ ràng khi nào và như thế nào bạn lãng phí thời gian của mình và sau đó bạn có thể đưa ra các bước để tránh làm điều đó trong tương lai.

Loại bỏ những gì không cần thiết

Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, có rất nhiều việc bạn làm trong cuộc sống hàng ngày không cần thiết. Có thể là một ý kiến ​​hay nếu bạn cố gắng làm ít hơn những điều này, nhưng trước tiên bạn cần biết những gì được coi là cần thiết và những gì là không cần thiết . Đó là tất cả chủ quan và tùy thuộc vào bạn để quyết định xem điều gì đó có phục vụ cho mục đích của bạn hay không. Nhưng miễn là bạn vui vẻ dành một chút thời gian để giải quyết vấn đề đó, thì bạn có thể đi đến tận cùng của những gì không cần thiết trong cuộc sống của bạn và ngừng làm điều đó.

Về cơ bản, đây là việc làm ít hơn nhiều so với những gì bạn đang làm. Một trong những cái bẫy mà tất cả chúng ta đều mắc phải là nghĩ rằng bận rộn là chìa khóa để làm việc hiệu quả. Nhưng nó ngược lại. Bạn cần giải phóng thời gian của mình, loại bỏ tất cả những thứ vô nghĩa đó và làm ít hơn nhiều – trước khi bạn có thể bắt đầu làm nhiều hơn những gì bạn thực sự muốn làm. Tập trung vào việc làm ít hơn nhiều, và sau đó xem bạn đột nhiên có thêm bao nhiêu thời gian để làm việc. Sau đó, bạn có thể làm những việc bạn nên làm nhiều hơn trong thời gian chờ đợi.

Nếu bạn có thể thực hiện tất cả những điều này, bạn sẽ thấy rằng bạn dành thời gian hiệu quả hơn trước khi quá lâu. Điều đó có thể dẫn đến một lối sống tích cực hơn nhiều và đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn nhiều so với những gì bạn có thể nghĩ.

Comments
Loading...