Điều gì cần làm để bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân

0 0
ra khỏi vùng an toàn

Thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn là bước ban đầu để đạt được sự vĩ đại. Tuy nhiên, vì nhiều nỗi sợ hãi đã ăn sâu vào tâm trí chúng ta khi chúng ta lớn lên, thử thách mới không bao giờ là điều dễ dàng thực hiện.

Bài viết này tìm cách giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi và chấp nhận sự khó chịu. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách bạn có thể vượt ra khỏi vùng an toàn của mình một cách hiệu quả.

Ra khỏi vùng an toàn của bạn

1. Đọc và tham khảo rộng rãi

Chúng ta có xu hướng bám vào vùng an toàn của mình bởi vì chúng ta sợ hãi những điều chưa biết. Nếu bạn đọc về những điều chưa biết và tham khảo ý kiến ​​của những người đã trải qua điều mà bạn cho là “chưa biết”, thì bạn sẽ dễ dàng bước ra khỏi vùng an toàn của mình.

Đọc càng nhiều sách càng tốt, duyệt qua internet và nói chuyện với càng nhiều người có kinh nghiệm càng tốt để có tất cả thông tin cần thiết về bất cứ điều gì bạn sợ phải làm.

Giả sử bạn mơ ước được đi du lịch nước ngoài để nâng cao trình độ học tập của mình nhưng bạn sợ nền văn hóa, ngôn ngữ và con người mới mà bạn sẽ gặp ở đất nước xa lạ. Nếu bạn đọc về sự khác biệt văn hóa giữa nước sở tại của bạn và nước sở tại, bạn sẽ bớt nghi ngờ về việc du học. Như người ta đã nói, kiến ​​thức là sức mạnh!

2. Đưa ra một kế hoạch bước lui chắc chắn

Bạn sẽ chỉ thoát ra khỏi vùng an toàn của mình bằng cách đương đầu với những thứ đang kìm hãm bạn; bạn phải đẩy giới hạn của mình và thử những thử thách mới. Một kế hoạch thoát hiểm chắc chắn sẽ giúp bạn điều đó. Đầu kế hoạch của bạn nên là danh sách những nỗi sợ hãi của bạn và cách đối mặt với chúng.

Kế hoạch cũng nên bao gồm hướng dẫn từng bước về cách bạn sẽ đối mặt với từng thách thức cụ thể.

Trong khi đó, hãy đảm bảo đặt các mục tiêu có thể đạt được cho các khung thời gian cụ thể, bất kể chúng có vẻ nhỏ như thế nào.

Có thể nỗi sợ hãi chính của bạn là gặp gỡ những người mới. Có thể bạn không bao giờ chắc chắn phải làm gì hoặc hành động như thế nào trong các tình huống xã hội. Hoặc có thể bạn đang sợ hãi với ý nghĩ phải đứng lên bảo vệ mình trước đám đông.

Tìm ra lý do tại sao những nỗi sợ hãi này lại làm lu mờ cuộc sống xã hội của bạn là một bước quan trọng trong việc tạo ra một kế hoạch rút lui.

Có thể là bạn không tin tưởng vào âm thanh của giọng nói của bạn? Nếu có, hãy lập kế hoạch làm thế nào để cải thiện giọng nói của bạn. Bạn có sợ rằng ngoại hình hay tính cách của mình không đáng yêu? Khỏe! Lên kế hoạch trang điểm cho khuôn mặt, cơ thể hoặc tủ quần áo. Ngoài ra, bạn có thể thuê một huấn luyện viên cuộc sống chuyên nghiệp để giúp bạn có được tính cách phù hợp.

Điểm mấu chốt: Có một kế hoạch rõ ràng để vượt qua mọi cạm bẫy trói buộc bạn đến vùng an toàn của mình.

3. Gắn giá trị với những khó chịu của bạn

Bạn sẽ đạt được điều gì nếu bạn ôm ấp những khó chịu của mình?

Giả sử rằng bạn cảm thấy không thoải mái khi nói chuyện với những người giàu có và thành công, hãy nghĩ đến giá trị to lớn mà bạn sẽ đạt được trong cuộc sống tài chính và sự nghiệp khi bước vào vùng không thoải mái.

Nếu bạn đang điều hành một doanh nghiệp thành công ở quê nhà nhưng lại ngại mở rộng công ty khởi nghiệp ra toàn quốc, hãy dành một chút thời gian để tưởng tượng xem bạn có thể đạt được bao nhiêu khi vượt qua những nỗi sợ hãi đó. Một khi bạn gắn một số giá trị vào mọi sự khó chịu, tinh thần chiến đấu của bạn sẽ được đổi mới. Trong khi làm việc đó, hãy cố gắng cảm thấy thoải mái với hết cảm giác khó chịu này đến cảm giác khó chịu khác để về lâu dài, bạn sẽ có đủ can đảm để khẳng định giá trị tối ưu của vùng khó chịu của mình.

4. Xem thất bại của bạn là kinh nghiệm học tập

Một trong những yếu tố kìm hãm bạn trong vùng an toàn của bạn phải là nỗi sợ thất bại. Có thể bạn đã cố gắng mở rộng hoạt động kinh doanh của mình ra thị trường quốc tế và không thành công, vì vậy bạn quyết định hoạt động trong thị trường địa phương – nơi bạn cảm thấy thoải mái. Đó là một quyết định sai lầm.

Nếu bạn muốn bước ra khỏi vùng an toàn của mình, bạn cần bắt đầu coi những thất bại trong quá khứ là điểm học hỏi. Thay vì nuôi dưỡng sự khó chịu vì thất bại, hãy nuôi dưỡng năng lượng tích cực. Viết ra tất cả những gì đã xảy ra, tìm giải pháp và bắt đầu một cuộc phiêu lưu kinh doanh quốc tế khác.

Nếu bạn cần trợ giúp, bạn có thể tìm đến các chuyên gia có kinh nghiệm, người có thể cung cấp hướng dẫn để đạt được mục tiêu của bạn.

5. Điều chỉnh thói quen của bạn một cách có ý nghĩa

Mặc dù các thói quen giúp bạn hiệu quả trong bất cứ việc gì bạn làm, chúng là những phần tử đóng góp lớn nhất cho sự phát triển của các vùng an toàn. Cách tốt nhất để chia nhỏ các thói quen là thay đổi thời gian biểu của bạn một cách có tính toán và có ý nghĩa. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải kiên nhẫn vì điều này sẽ mất thời gian.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách điều chỉnh thời gian báo thức buổi sáng, thay đổi lộ trình đi làm, thoát khỏi một vài người bạn, đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy và điều chỉnh thời gian ăn hoặc ngủ. Những thay đổi này dường như không quan trọng nhưng chúng có thể có những tác động tích cực lớn đến cuộc sống nghề nghiệp và cá nhân của bạn.


Tác giả: Rilind Elezaj ( Một chuyên gia hướng nghiệp nổi tiếng tại Animas Coaching )

Comments
Loading...