Cần một chút đột phá từ những hạn chế đang kìm hãm bản thân chúng ta

20

Bạn có đang cảm thấy bế tắc ở một lĩnh vực nào đó trong cuộc sống của mình, để rồi không biết mình nên làm gì, nên đi đâu, định hướng của mình ở đâu?

Có những việc mà bạn muốn hoàn thành, những ước mơ bạn muốn thực hiện, nhưng hoàn cảnh hiện tại dường như đang ngăn cản bạn đạt được mục tiêu của mình.

Có lẽ đó là công việc của bạn, sự nghiệp của bạn, các quyết định lớn, các mối quan hệ hoặc chỉ đơn giản là cuộc sống đang cản trở bạn tập trung vào mong muốn thực sự của mình, đột phá. Đây có phải là nơi mà bạn muốn?

Có rất nhiều điều có thể lớn hơn, điều gì đó nhiều hơn mà bạn đang muốn làm, nhưng cảm thấy như bạn không thể hành động vào lúc này vì một số lý do? Nếu bạn đang cảm thấy như vậy, thì trước tiên tôi muốn đảm bảo với bạn rằng bạn không hề cô độc . Hầu như ai cũng từng trải qua cảm giác này vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, bởi vì con người được tạo ra để lớn lên và trưởng thành và phát triển để trở thành những phiên bản ‘tốt hơn’ của chính họ. Lấy ví dụ như thuyết tiến hóa, nó chỉ ra cách con người tiến hóa qua thời gian để thích nghi, tồn tại và phát triển tốt hơn trên Trái đất.

Tương tự đối với cuộc sống của mỗi cá nhân chúng ta. Chúng ta có những mục tiêu, ước mơ và khát vọng khác nhau, nhưng tất cả đều dẫn đến cùng một kết quả – trở nên tốt hơn so với con người trước đây của mình… cho dù đó là về hạnh phúc, giàu có, tình yêu, v.v. Vậy tại sao một số người trong chúng ta lại có thời gian cảm thấy khó khăn hơn khi tiến lên phía trước? Để trả lời điều đó, chúng ta cần nhìn vào những hạn chế đang kìm hãm chúng ta.

Vậy hạn chế là gì?

Nhìn bề ngoài, giới hạn là những thứ ngăn cản bạn làm một điều gì đó; nhưng, nếu bạn tìm hiểu sâu hơn, bạn sẽ thấy rằng những hạn chế là những thứ khiến bạn bị bó buộc trong một vòng lặp.

Khiến bạn bị mắc kẹt khi đối mặt với những vấn đề giống nhau, có những lựa chọn giống nhau và lặp đi lặp lại những hành động giống nhau. Những giới hạn xác định hoàn cảnh hiện tại của bạn, cũng có nghĩa là chúng xác định chất lượng cuộc sống của bạn.

Nhưng, đây là một cái nhìn sâu sắc khác mà chúng tôi đã tìm thấy từ những người luôn tạo ra đột phá: thực tế của bạn được bắt nguồn từ nhận thức của bạn.

Thực tế không phải là điều quan trọng, mà là cách bạn nhìn nhận nó. Vì vậy, có thể kiểm soát cách bạn nhìn nhận mọi thứ là chìa khóa để bạn bứt phá.

Một số người có thể luôn tiến về phía trước dễ dàng hơn những người khác vì họ có thể kiểm soát cách nhìn mọi thứ tốt hơn so với những người còn lại. Họ có thể thay đổi tư duy của mình để xem xét ngay cả những tình huống tiêu cực nhất và biến đó thành điều gì đó tích cực.

Và tin tốt là bởi vì mọi giới hạn đều bắt đầu từ tâm trí của mỗi chúng ta, điều đó có nghĩa là bạn có thể học cách kiểm soát cách bạn nhìn nhận những giới hạn của mình. Và, đây là nơi tôi muốn giới thiệu với bạn một Khung đột phá.

Khung cuộc sống đầy đủ.

Khuôn khổ Cuộc sống Toàn diện này giúp cung cấp một sự thay đổi mô hình tổng thể để bạn biến bất kỳ hạn chế nào mà bạn có thể gặp phải thành cơ hội có thể đạt được. 

Với khuôn khổ này, bạn sẽ có thể thay đổi bản thân để đạt được mục tiêu của mình và thoát khỏi bất cứ điều gì đang kìm hãm bản thân chúng ta.

Bạn sẽ học được cách sử dụng Hệ số sống  để giúp bản thân vượt qua quá trình chuyển đổi của mình. Những kỹ năng này sẽ giúp nâng cao nỗ lực của bạn và cho phép bạn nắm bắt cơ hội của mình nhanh hơn và thực hiện các thay đổi vĩnh viễn để bạn không rơi vào những hạn chế đó thêm một lần nào nữa.

1. Tìm ra cơ hội ẩn.

Đầu tiên là tìm ra Cơ hội tiềm ẩn. Khi chúng ta phải đối mặt với thách thức hoặc thất bại, con người thường tập trung vào những tiêu cực hoặc những thứ còn thiếu. Nhưng đó là cuộc sống! Sẽ luôn có một số hạn chế, vậy tại sao không rèn luyện tâm trí của bạn để nghĩ về cơ hội thay vì những giới hạn?

Với mọi trở ngại, luôn có một cơ hội tiềm ẩn đang chờ chúng ta khám phá. Vì vậy, thay vì chống lại những trắc trở hay bỏ cuộc, hãy biết rằng đồng tiền nào cũng có hai mặt. Điều này có nghĩa là bạn có thể tìm thấy cơ hội trong bất kỳ trở ngại nào mà mình đang gặp phải.

Vì vậy, để tìm ra cơ hội tiềm ẩn của bạn, hãy thử đặt những câu hỏi tương tự sau cho bản thân mình:

1. Hạn chế nào đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hiện tại của chúng ta?

2. Nó đang ngăn cản bạn làm gì?

3. Bước ngoặt là gì? Một bước ngoặt là một trở ngại chính đó, nếu vượt qua, sẽ mở ra những cơ hội hoàn toàn mới. Vì vậy, bạn chỉ cần tìm ra bước ngoặt đó trong giới hạn mà bạn đang gặp phải, để tạo ra một cơ hội mới.

Cũng có thể là một sự tiêu hao về tinh thần khi phải đối mặt với một số những trở ngại; và bạn càng mắc kẹt trong đó lâu bao nhiêu thì nỗ lực và năng lượng càng bị lấy đi bấy nhiêu. Vì vậy, hãy thực hiện bước đầu tiên này để tìm kiếm những cơ hội tiềm ẩn của bạn sẽ giúp khơi lại ngọn lửa tích cực thúc đẩy bạn thực hiện các hành động tập trung từ bước 2 đến bước 4.

2. Lập kế hoạch cho hành trình của sự tiến bộ.

Bây giờ bạn đã tìm thấy một trong những cơ hội tiềm ẩn, tiếp theo là lập kế hoạch cho Nấc thang thăng tiến trên cuộc hành trình của bạn.

Điều này có nghĩa là bạn nên có một kế hoạch trơn chu về cách bạn muốn đạt được cơ hội đó! Và, tất cả bắt đầu với việc tạo ra những kết quả có thể đạt được, bí quyết đầu tiên để tạo mục tiêu có thể đạt được, là tìm ra ngôi sao hi vọng của bạn.

Bí quyết thứ hai là đặt mục tiêu nhằm tăng trưởng. Điều này có nghĩa là thành công của bạn phải dựa trên sự tiến bộ chứ không chỉ là một kết quả duy nhất. Bí quyết thứ ba, là thực hiện các bước vừa phải. Để duy trì sự nhất quán, sẽ rất hữu ích nếu bạn chia mục tiêu cuối cùng thành những phần nhỏ khác nhau, có thể đạt được và làm việc theo cách của bạn từ đó – do đó là cầu thang tiến bộ.

Mỗi bước có kích thước nhỏ nhưng phải rõ ràng, bạn càng dễ dàng tiếp tục tiến bộ và cuối cùng thành công trong việc hoàn thành mục tiêu của mình.

Khi bạn đã sắp xếp xong kế hoạch hành động với các mục tiêu, đã đến lúc bắt đầu thực hiện từng bước một. Và, đây là nơi năng lượng và sự chú ý thực sự của bạn đến. Đây cũng là phần mà nhiều người trong chúng ta thất bại hoặc bỏ cuộc giữa chừng vì năng lượng và sự chú ý của chúng ta có hạn. Vì vậy, chúng ta cần đảm bảo rằng mình đang tập trung nó vào đúng nhiệm vụ.

3. Đầu tư theo năng lượng, ưu tiên theo thời gian.

Do đó, bước thứ ba của Khung đột phá là Đầu tư theo Năng lượng, Ưu tiên theo Thời gian. Đột phá đòi hỏi năng lượng và nỗ lực tập trung cao hơn mức bạn hiện đang sử dụng, nếu không nó sẽ không được gọi là đột phá. Vì vậy, bạn không thể để lãng phí năng lượng vào những thứ gây xao nhãng hoặc những nỗ lực phân tán. Đây là lý do tại sao tập trung là vũ khí cuối cùng của bạn vì nó tối đa hóa hiệu quả của bạn.

Và, vì thời gian là thứ không bao giờ lấy lại được, nên chúng ta phải chi tiêu hoặc đầu tư cho nó một cách cẩn thận. Chúng ta lãng phí thời gian khi mình phân bổ nó vào những thứ sai lầm. Điều này có thể là do lập kế hoạch hoặc sắp xếp thứ tự ưu tiên kém. Kết quả là, chúng ta không chi tiêu nó một cách hiệu quả, và đó là lý do tại sao việc tập trung cao độ là chìa khóa.

Vì vậy, để có thể phát huy tối đa nỗ lực của mình, chúng ta cần đầu tư vào Năng lượng và Thời gian của mình. 

Năng lượng được đặt lên hàng đầu bởi vì nếu bạn không thể tập trung, bạn quản lý thời gian tốt như thế nào cũng không thành vấn đề. Cuối cùng bạn vẫn sẽ lãng phí vì nó không được chi tiêu một cách hiệu quả.

Loại bỏ sự phân tâm và làm mọi việc trong những khoảng thời gian ngắn tập trung vì khoảng thời gian chú ý của chúng ta có giới hạn. Giảm tải cho não bằng cách sử dụng các phương tiện hỗ trợ như ứng dụng, nhật ký, thiết bị ghi âm, v.v. để não không bị quá tải thông tin. Tiếp tục lặp lại thói quen này để xây dựng cơ bắp não bộ tập trung của bạn.

Tiếp đến thời gian. Khi bạn đã học được cách tối đa hóa năng lượng của mình, điều quan trọng là phải hiểu cách bạn đang sử dụng thời gian, thiết lập các ưu tiên và sử dụng sức mạnh của thời hạn. Tìm ra những hành động hoặc nhiệm vụ nào quan trọng hơn và ưu tiên những hành động hoặc nhiệm vụ đó. Khi bạn đã liệt kê các ưu tiên của mình, hãy nhớ lên lịch chúng theo từng phần hàng tuần để chúng có thể được thực hiện.

Bây giờ bạn đã thiết lập cơ hội, các bước và hành động tập trung, bước cuối cùng của bước đột phá là đảm bảo bạn có thể bền vững hay không!

4. Tạo động cơ tự duy trì.

Hầu hết những đột phá không phải là lần một lần hai; do đó, một xu hướng tăng trưởng của tự duy trì là thực sự cần thiết. Trên con đường đạt được bước đột phá của mình, bạn sẽ gặp phải những thách thức và trở ngại mới đòi hỏi cùng một tư duy và kế hoạch tấn công.

Sự đột phá yêu cầu đầu vào nhất quán theo thời gian để đảm bảo sự ổn định; nếu không, bạn có thể bứt phá nhưng lại chẳng phải bước tiến mà là bẫy trượt lùi. Và, chỉ có ý chí thôi là chưa đủ. Bạn cần một hệ thống vững chắc để hỗ trợ và cung cấp động lực cho bạn.

Đây là lý do tại sao chúng ta cần cái được gọi là Động cơ tự duy trì. Và hai yếu tố hình thành nên động cơ này là: Động lực và Thói quen .

Động lực được hình thành từ sự phát triển liên tục và tiến bộ trong thành tích của bạn. Bạn càng trải qua nhiều giai đoạn trưởng thành, bạn càng có động lực để tiếp tục.

Và thói quen là những thói quen giúp bạn tạo ra động lực một cách tự động. Bạn có thể tạo ra một vòng lặp phát triển bằng cách có những thói quen để duy trì sự phát triển của bạn . Và, luôn kết hợp một  vòng phản hồi để bạn biết được tiến trình của mình và điều đó sẽ làm cho sự phát triển của bạn trở nên cụ thể.

Bắt đầu bằng cách xác định những thói quen then chốt có thể giúp duy trì sự phát triển của bạn và đảm bảo thực hiện công việc trong lịch trình hàng ngày của bạn. Theo dõi tiến độ hàng ngày hoặc hàng tuần của bạn để duy trì đà phát triển.

Trong một tháng, bạn sẽ thấy những thay đổi đang diễn ra thường xuyên. Trong 2 tháng, 3 tháng hoặc hơn, bạn sẽ có thể thấy các mốc đã đạt được và tiến độ đạt được để đạt được mục tiêu cuối cùng mà bạn đã đặt ra ngay từ ban đầu.

Lặp lại và luôn phát triển.

Bốn bước của Khung đột phá mà tôi đã phác thảo có thể được sử dụng bất cứ khi nào mà bạn gặp những trở ngại hoặc giới hạn nào trong cuộc sống của mình, bất kể bạn đang ở trong tình huống nào. Và việc nắm vững Hệ số đột phá sẽ cho phép bạn thực hiện từng bước của Khung đột phá một cách hiệu quả , vì 4 điều trên cung cấp cho bạn tầm hiểu biết sâu sắc về những gì cần làm để đạt được kết quả như mong muốn của bạn.

Đột phá không bao giờ có một lần. Bạn có thể vượt qua thất bại ngày hôm nay, nhưng phải đối mặt với thử thách mới vào ngày hôm sau, và đó là điều bình thường vì đó là cách bạn biết mình đang tiến bộ trong cuộc sống khi bạn đang làm những việc khó hơn trước để đẩy bạn lên một tầm cao lớn hơn.

Với Khung cuộc sống đầy đủ và Hệ số nhân sinh, bạn sẽ có thể thoát khỏi những giới hạn hiện tại của mình và bắt đầu theo đuổi những mục tiêu thực sự quan trọng đối với bạn mà không phải mạo hiểm hoặc hy sinh trách nhiệm hiện tại của chính mình.

Vì vậy, đừng trì trệ nữa, đã đến lúc chứng kiến ​​sự đột phá của bạn!

Leave A Reply

Your email address will not be published.