Cách đơn giản để chúng ta có thể chịu trách nhiệm cho cuộc sống và những hành động của mình.

10

Tất cả chúng ta đang làm những gì mà mình tin rằng cần thiết để thành công, thể hiện năng lực tốt nhất của chúng ta, tạo ra sự khác biệt và đảm nhận trách nhiệm cho cuộc sống của mình. Nhưng khi cuộc sống xuất hiện với những vấn đề, những khúc quanh co và những chướng ngại vật cản đường chúng ta, chúng ta có thể dễ dàng đánh mất hứng thú, động lực và khát khao để tiếp tục cải thiện.

Chúng ta thường cảm thấy rất khó chịu khi tiến độ bị đình trệ hoặc phải dừng lại.

Đó là lúc chúng ta phải đề phòng để không mắc kẹt trong “cái bẫy của tự bào chữa”. Đây là một chu kỳ tinh thần nguy hiểm mà nhiều người vô tình và thường xuyên nẩy ra trong tiềm thức của họ.

Đây cũng là chu kỳ suy nghĩ liên tục lặp đi lặp lại những lý do tại sao đó không phải là lỗi của chúng ta — đó là kinh tế, đó là gia đình bạn, đó là do thời điểm — đó là bất kỳ lý do nào mà tâm trí bạn có thể biện minh. Một khi nó đã vào, hãy nói lời tạm biệt với những hy vọng và ước mơ của bạn bởi vì danh sách này không bao giờ kết thúc.

Nhưng điều nguy hiểm nhất mà cái bẫy tinh thần này nói ra là, “đó không phải là trách nhiệm của tôi” và “Tôi không kiểm soát được bản thân và số phận của mình.”

Làm thế nào để chúng ta rút mình ra khỏi vòng xoáy lẩn quẩn? Chúng ta giải quyết những lời bào chữa một cách trực tiếp như thế nào?.

Có rất nhiều lời bào chữa mà chúng ta có thể sử dụng để không phải chịu trách nhiệm cho hành động của mình, nhưng thú vị là, lý do duy nhất để bạn không làm, đang hoặc không có được những gì bạn muốn trong cuộc sống là 6 từ sau: “Tôi không có đủ thời gian.”

Đây là vua của tất cả những lời bào chữa trong “cái bẫy tự bào chữa” và tại sao 5 năm trước, tôi đã cam kết giải quyết vấn đề này trong khi nghiên cứu về việc phát triển bản thân:

Đó là lý do duy nhất mà tôi từng thấy ở các độc giả của mình. Mỗi người trong số họ nói, “Tôi không có đủ thời gian!” Đó là lý do họ sử dụng để không đi tập thể dục, không phát triển kinh doanh, không hẹn hò để mở rộng mối quan hệ, không đi nghỉ hay thăm bạn bè và gia đình, và danh sách này vẫn tiếp tục.

Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với lý do có thời gian để thoát ra khỏi cái bẫy bào chữa một lần và mãi mãi. Để phụ trách sự chú ý và năng lượng của bạn, bạn phải có các bước giúp bạn chịu trách nhiệm về thời gian của mình.

Dưới đây là 3 dấu ấn đơn giản để chịu trách nhiệm về thời gian và cuộc sống của bạn.

1. Thời gian là người bạn đồng hành giá trị nhất của bạn.

“Khi bạn thay đổi cách bạn nhìn nhận mọi thứ, thì những gì bạn nhìn thấy cũng sẽ thay đổi”.

Quy tắc rất đơn giản: Nếu bạn coi thời gian như kẻ thù của mình, như một cái cớ, bạn sẽ dễ dàng đổ lỗi và không chịu trách nhiệm về nó. Khi bạn coi thời gian là người bạn, đồng minh ở bên và giúp bạn hoàn thành các mục tiêu, thì cuối cùng bạn có thể chịu hoàn toàn trách nhiệm về hành động của mình.

Bạn cần phải nhìn mối quan hệ của mình với thời gian dưới một cái nhìn mới, tích cực. Đầu tiên, bạn phải lập trình lại bản thân theo cách xã hội đã dạy bạn xem thời gian.

Bạn đã nghe bao nhiêu lần về những nhưng câu nói sau đây?.

  • “Tôi nên lấy thời gian ở đâu?”
  • “Tôi không bao giờ có đủ thời gian.”
  • “Thơi gian đã trôi đi quá xa rồi?”
  • “Khi tôi có thời gian.”
  • “Nếu thời gian cho phép.”

Nhưng ai thực sự “cho phép” cách bạn làm tất cả mọi việc? Dĩ nhiên không phải ai khác mà chính là bạn!

Bạn nên nhận ra rằng thời gian không đưa ra quyết định. Tất cả chúng ta đều có cùng một khoảng thời gian. Tất cả đều phụ thuộc vào bạn cho dù bạn sử dụng thời gian của mình để hướng tới mục tiêu của mình hay để bị phân tâm với những thứ không có lợi ích gì cho bạn.

Thời gian là một nguồn tài nguyên vô cùng quý giá. Đó có thể là thứ quý giá nhất mà bạn có trong cuộc đời này.

Hãy tưởng tượng tổng thời gian của bạn trên trái đất là một tỷ đô la. Tất cả là của bạn và bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn với số tiền đó. Nó có thể mua cho bạn bất cứ thứ gì bạn muốn trong cuộc sống. Nhưng nó cũng có thể bị đánh cắp khỏi bạn và rút đi về một vị trí khác. Bạn phải chọn nơi bạn sử dụng nó. Bạn phải chỉ đạo nó. Bạn phải đảm bảo rằng số tiền đó được chi cho những gì quan trọng với bạn bởi vì không ai khác sẽ làm như vậy. Mọi người khác sẽ chỉ đơn giản là cố gắng lấy mất mọi thứ từ bạn.

Thời gian của bạn là của bạn, và đó là trách nhiệm của bạn. Thời gian của bạn đến từ bạn, nó là một phần của bạn, và bạn không tách rời khỏi khái niệm đó. Đó là một món quà tự nhiên mà cuộc sống ban cho bạn — một nguồn tài nguyên vô cùng quý giá ở đây để bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Cảm thấy biết ơn vì thời gian của bạn và quý trọng nó, và chú ý đến nơi nó đang được sử dụng hết tiềm năng mà nó có.

Khi bạn ngừng chiến đấu với thời gian và chịu trách nhiệm về thời gian của mình, bạn sẽ lấy lại năng lượng, bạn trôi chảy trong mọi công việc và những cơ hội mới sẽ tự nhiên đến với bạn. Thời gian trở thành đồng minh và bạn bè của bạn. Nó ở trong góc cảm nhận của bạn để hỗ trợ bạn trong mọi việc mà bạn làm.

Hãy đưa ra quyết định một lần và mãi mãi để nhận ra rằng thời gian ở đây dành cho bạn và luôn ở bên bạn để giúp bạn trở nên tốt nhất. Tất cả chúng ta đều nhận được số tiền như nhau Bạn làm gì với nó là tùy thuộc vào bạn và chỉ bạn!

2. Thay đổi chế độ ăn uống.

Đây là cách bạn kiểm soát hoàn toàn thời gian của mình: Ngừng lấy thời gian làm lý do để bạn không phải làm, đang hoặc có những gì bạn muốn trong cuộc sống.

Hãy thử nói điều này với chính mình: “Tôi chịu trách nhiệm 100% về thời gian của mình. Tôi sở hữu nó, tôi kiểm soát nó, và nó tạo ra tôi của ngày hôm nay! ”.

Kể từ bây giờ, bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng “lý do thời gian”. Khi bạn muốn lấy lại vóc dáng, bạn thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cách loại bỏ những thực phẩm độc hại khiến bạn không thể cải thiện được. Điều này cũng xảy ra với việc lấy lại thời gian của bạn. Để giảm bớt thời gian bị mất tập trung, bạn phải loại bỏ những suy nghĩ độc hại đang ngăn cản sự thành công và trách nhiệm cá nhân của bạn.

Bắt đầu chọn những gì bạn muốn làm với thời gian của bạn. Nhắc nhở bản thân mỗi ngày rằng đó là thời gian của bạn và bạn có đủ sức mạnh để làm những gì bạn thực sự muốn với số vốn tài nguyên đó.

Những gì chúng ta chọn để nói có và không và những gì chúng ta quyết định làm và nơi chúng ta sử dụng thời gian của mình. Khi chúng ta tin rằng thời gian ở bên ngoài chúng ta và kiểm soát bản thân mình, chúng ta luôn sống trong tình trạng khan hiếm và trở thành nạn nhân lúc nào mà không hề hay biết.

Sau khi làm việc với hàng nghìn người, tôi đã thấy mọi phiên bản của lời bào chữa về thời gian được đưa ra là lý do số một khiến mọi người không tìm thấy thành công, hạnh phúc và thành tích mà họ mong muốn. Suy nghĩ bị lỗi phổ biến này là lý do chính xác khiến mọi người gặp khó khăn, đình trệ hoặc bế tắc.

Thời gian không bao giờ có lỗi – đó là sự lựa chọn và ưu tiên của bạn với thời gian. Chúng ta luôn có thể thực hiện hoặc tìm ra thời gian khi điều gì đó là ưu tiên hàng đầu của chúng ta. Chỉ cần bị gãy xương và đột nhiên, bạn có rất nhiều thời gian để đến gặp bác sĩ và cố định thời gian đó.

Nó thực sự đi xuống sự lựa chọn. Nếu bạn nghe thấy lý do không có đủ thời gian trong tâm trí, hãy loại bỏ suy nghĩ đó và chọn cách chịu trách nhiệm về thời gian của bạn!.

3. Tử tế với bản thân.

Bước cuối cùng này nghe có vẻ phản trực giác, nhưng điều cần thiết là bạn phải chịu trách nhiệm về hành động của mình. Hãy dành chút thời gian để biết ơn và trân trọng bản thân.

Bạn thấy đấy, chịu trách nhiệm về tất cả thời gian của bạn, cách nó được sử dụng và mọi thứ bạn làm hoặc không hoàn thành là rất nhiều áp lực. Không phải lúc nào bạn cũng thành công hoàn hảo trong mọi mặt. Vì vậy, nếu bạn bắt đầu liên tục nói với bản thân những điều tiêu cực, chẳng hạn như  Tôi làm chưa đủ tốt”, thì bạn sẽ mất động lực và lý do bào chữa sẽ được tiếp tục.

Sự củng cố tích cực là điều cần thiết để lập trình lại tâm trí của bạn từ đầy rẫy những lý do bào chữa thành tràn đầy động lực và giải pháp.

Đây là mẹo đầu óc mà chúng ta tự xây dựng cuộc chơi cho cuộc đời mình: Nếu bạn tin và biết rằng bạn sẽ bị đánh bại thường xuyên hơn khi bạn “bắt tay vào làm” và không thể thành công, thì theo thời gian, bạn sẽ có nhiều khả năng viện lý do, trì hoãn, giữ bản thân lại, hoặc không nhấc chân dù chỉ là bước đầu tiên.

Nhưng để thành công – chịu hoàn toàn trách nhiệm về hành động của mình – chúng ta phải sẵn sàng chấp nhận rủi ro và chấp nhận thất bại . Đó là cách duy nhất để đẩy bản thân lên một tầm cao mới và mức độ phát triển tiếp theo của chúng ta. Chúng ta phải sẵn sàng đứng dậy khi bị đánh gục.

Nghiên cứu cho thấy rằng khi chúng ta tử tế với bản thân và thể hiện lòng trắc ẩn, điều đó cho phép chúng ta hoạt động tốt hơn bằng cách mang lại cho chúng ta những kỳ vọng lành mạnh. Lòng tự tâm làm tăng hạnh phúc và khả năng chấp nhận rủi ro của chúng ta. Bằng sự tử tế, chúng ta sẽ có trách nhiệm hơn đối với những hành động của mình, những việc tốt và những việc không tốt.

Tự yêu thương là cách cuối cùng để tự chịu trách nhiệm. Đó là bản thân bạn khi đối mặt với nghịch cảnh, trở ngại và thử thách để bạn có thể tiếp tục. Chỉ cần bạn muốn chịu trách nhiệm về hành động của mình là đủ lý do để bạn tự vỗ về tình cảm.

Một khi chúng ta thể hiện lòng trắc ẩn với bản thân và hướng đến nhu cầu tinh thần và tình cảm của mình, chúng ta có thể ở trong một không gian tích cực và dễ tiếp thu để tương tác và học hỏi từ nghịch cảnh, tích hợp những bài học mới, điều chỉnh chiến lược và chiến thuật, chịu trách nhiệm hoàn toàn về hành động của mình và trở lại đó rồi hoàn thành các mục tiêu của chúng ta với mức độ cao hơn của sự tự tin, khả năng phục hồi, sức mạnh và các kỹ năng để thành công.

Kết luận.

Khi bạn rơi vào “cái bẫy tự bào chữa” với niềm tin rằng “Tôi không có đủ thời gian”, thứ mà các tri thức và lối sống được kết nối 24/7 của chúng ta đẩy bản thân vào một cách vô thức, bạn có một tổ hợp bẫy tinh thần siêu độc hại ngăn bạn khỏi mục tiêu và ước mơ của mình.

Những lời bào chữa biện minh cho những thất bại trong tâm trí của mọi người và bảo họ hãy từ bỏ. Thiếu lòng tự tâm cho họ biết rằng họ không thể làm được. Có đủ thời gian và khoảng thời gian bị lùi lại, họ có thể bắt đầu tin vào điều đó. Họ thậm chí có thể muốn tin vào điều đó vì nó giúp họ thoát khỏi tình trạng khó khăn và cho phép họ cảm thấy thoải mái với sự thiếu thành công của mình. Nhưng đó không phải là bạn.

Bạn muốn chịu trách nhiệm về hành động của mình. Bạn muốn tự mình nắm lấy vận mệnh của mình.

Bạn đã lựa chọn chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, loại bỏ mọi lý do tự bào chữa (đặc biệt là lý do thời gian!), Và tự yêu thương bản thân theo cách đặt sự lựa chọn và trách nhiệm vào tay bạn. Với 3 bước đó, bạn có thể lập trình tâm trí của mình từ cảm giác bất lực đến trải nghiệm quyền lực hoàn toàn.

Tôi chịu trách nhiệm 100% về thời gian của mình. Tôi sở hữu nó, tôi kiểm soát nó, và đó chính là lý do đã tạo ra tôi của ngày hôm nay!

Leave A Reply

Your email address will not be published.