Bằng cách nào chúng ta có thể thoát ra khỏi sự lười biếng của bản thân

0 2
sự lười biếng

Bạn có giống như hầu hết mọi người đôi khi cảm thấy lười biếng không? Đó có thể chỉ là cảm giác uể oải nhất thời do mệt mỏi, hoặc cũng có thể là một trạng thái theo thói quen.

Bạn có thể cảm thấy lười biếng khi cần thực hiện một hoạt động cụ thể nào đó, khi bạn cảm thấy không còn động lực hoặc khi bạn muốn làm việc khác.

Lười biếng là trạng thái thiếu năng lượng, thiếu ham muốn và thường là thờ ơ. Nó đôi khi do điều kiện bên ngoài, chẳng hạn như thời tiết, khi quá lạnh hoặc quá nóng, và đôi khi, do nguyên nhân bên trong, chẳng hạn như thiếu động lực, khuynh hướng trì hoãn hoặc sợ hãi.

Đôi khi, chúng ta có thể gặp phải những tình huống mà chúng ta thích lười biếng, chẳng hạn như nằm trên giường dưới tấm chăn ấm vào một ngày lạnh giá, hoặc nằm trên bãi biển trong bóng râm vào một ngày hè nóng bức.

Đôi khi bạn có cảm thấy lười biếng và muốn thoát khỏi nó không?

Bạn có cảm thấy sự lười biếng đang kìm hãm mình, ngăn cản bạn năng động, làm theo quyết định và cải thiện thói quen cũng như cuộc sống của bạn không?

Bạn được cải thiện khả năng năng động, nhiệt tình và bớt lười biếng hơn.

Làm thế nào để thoát khỏi xu hướng lười biếng?

Bạn loại bỏ thói quen lười biếng bằng cách năng động hơn, thay vì thụ động. Bạn làm như vậy bằng cách dừng việc trì hoãn, bằng cách nhận thức được tầm quan trọng của việc hành động, thay vì để sự lười biếng chiếm ưu thế.

Mọi thứ không thể hoàn thành nếu lười biếng và không nỗ lực.

Thành công đòi hỏi hoạt động, hành động, chủ động và tận dụng các cơ hội. Điều này cần một người chủ động chứ không phải một người bị động. Nó đòi hỏi khả năng chống lại sự lười biếng và trì hoãn.

Làm thế nào để vượt qua sự lười biếng – Sau đây sẽ là vài lời khuyên dành cho bạn

Làm thế nào để vượt qua thói quen lười biếng? Cách đánh thức nội lực và khả năng đứng dậy làm việc. Mọi việc không tự làm được. Bạn muốn giữ mọi thứ như hiện tại hay bạn muốn tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình?

Dưới đây là một số mẹo và gợi ý để thoát khỏi sự lười biếng:

1. Hình dung bản thân đang làm chính công việc mà bạn cảm thấy quá lười biếng và miễn cưỡng. Hãy tưởng tượng bạn đang làm việc đó một cách hăng hái và nhiệt tình. Có thể sẽ có sự phản kháng bên trong, tuy nhiên, hãy tiếp tục hình dung rằng bạn đang hành động với sự đam mê và yêu thích.

Cảm thấy rằng bạn đã hoàn thành nhiệm vụ của mình và tận hưởng cảm giác thành công đó.

2. Lên danh sách những việc cần làm.

Sắp xếp chúng từ dễ nhất đến khó hơn và bắt đầu thực hiện chúng ngay bây giờ. Hãy đặt những công việc đơn giản dễ thực hiện lúc đầu để tránh sự phản kháng mạnh bên trong.

Tự chúc mừng bản thân sau khi hoàn thành mỗi nhiệm vụ và đánh dấu nó là đã hoàn thành trong danh sách của bạn. Dần dần, việc là người làm sẽ trở thành thói quen.

( Thử đặt trường hợp như tôi đã từng thực hiện: ‘ Khi tôi còn là sinh viên, và đi thuê nhà ở gần trường học, Mỗi khi vào mua đông là lại e ngại với đống quần áo khoác, cảm giác chán nản và không muốn giặt cả đống như vậy, nên đó tôi đã chia nhỏ số quần áo đó ra và giặt trong 2-3 ngày. Cũng nhờ như vậy tôi cảm thấy hứng thú hơn khi hoàn thành và vượt qua được sự lường biếng của bản thân, cảm giác nhẹ nhõm hơn rất nhiều khi chúng ta chia nhỏ công việc ra với mỗi ngày một ít’ ).

3. Thực hiện những hành động nhỏ mà bạn thường tránh làm. Chúng sẽ củng cố sức mạnh ý chí và tính tự giác của bạn . Bằng cách làm điều gì đó mà bạn có khuynh hướng trì hoãn hoặc khiến bạn bất tiện khi làm, bạn sẽ củng cố sức mạnh bên trong của mình.

Ví dụ:

  • Nói chuyện với người mà bạn thường tránh.
  • Nói chuyện đi dạo vào buổi tối.
  • Sửa chữa một cái gì đó ở nhà mà bạn vẫn đang bỏ dở
  • Hãy từ bỏ việc xem một chương trình đêm muộn trên TV và đi ngủ sớm hơn.

4. Bạn có muốn đi dạo nhưng cảm thấy lười biếng không? Đi ra ngoài và đi bộ ngay bây giờ. Hãy coi nó như một bài tập giúp bạn tăng cường sức mạnh.

5. Bạn có một việc vặt mà bạn phải làm không? Hãy làm điều đó ngay bây giờ.

6. Tạo thói quen thực hiện ngay bây giờ những gì bạn có xu hướng trì hoãn.

Thực hiện những hành động nhỏ như thế này là một cách tuyệt vời để rèn luyện sức mạnh bên trong và củng cố khả năng vượt qua sự lười biếng của bạn.

Khi nào bắt đầu? Ngay bây giờ. Vượt qua sự phản kháng bên trong để hành động. Điều này có thể khó khăn trong thời gian đầu, nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ chiến thắng.

Comments
Loading...