Bạn không cần phải luyện tập để trở thành chính mình trong mắt người khác

0 0

Việc bạn nắm tay láii trở nên chặt hơn. Đường đi làm nhẹ hơn bình thường một chút, nhưng thời gian di chuyển đang đè nặng lên bạn vào sáng hôm nay.

Bạn đang cân nhắc tất cả các lựa chọn thay thế cho những gì sẽ xảy ra ngày hôm nay tại nơi làm việc. Nếu bạn phản hồi một cách, sếp của bạn có thể phản hồi theo một cách khác. Nếu bạn nói điều gì đó sai, khách hàng mới có thể bước ra khỏi cửa. Để tránh điều này, bạn diễn tập mọi tình huống có thể hình dung được có thể xảy ra để bạn có thể ứng phó một cách thích hợp.

Điều này nghe có vẻ quen thuộc? Những suy nghĩ này, khi chúng thỉnh thoảng xảy ra, thực sự là khá bình thường. Nó cho thấy rằng bạn đang cố gắng đặt nhu cầu của người khác lên trên nhu cầu của mình vì bạn quan tâm đến kết quả của họ nhiều như của bạn. Đó là khi những suy nghĩ này trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn trong mọi thứ thì rắc rối có thể đang tìm kiếm xung quanh bạn.

Bạn không cần phải luyện tập để được là chính mình. Bạn chỉ cần là bạn, vì bạn quá tốt.

Tại sao chúng ta lại đánh giá bản thân qua con mắt của người khác?

Hầu hết mọi người đều có nhu cầu nội bộ để được chấp nhận vào một nhóm. Chúng tôi muốn các nhóm của chúng tôi dựa trên sở thích và sở thích cá nhân của chúng tôi, vì vậy những người thích Chiến tranh giữa các vì sao và tham dự truyện tranh khuyết điểm có thể không thấy mình trong cùng một nhóm những người dành toàn bộ thời gian để luyện tập cho marathon. Không có gì sai với cả hai nhóm, nhưng mỗi chúng tôi cảm thấy thoải mái khi thuộc về nhóm này hơn là nhóm khác.

Để đảm bảo rằng chúng tôi “hợp tác tốt” với nhóm ưa thích đó, chúng tôi sử dụng họ như một tấm gương phản chiếu. Chúng tôi ăn mặc, hành động và nói chuyện như nhóm ưa thích của chúng tôi. Chúng tôi sẽ bắt đầu thực hiện các hoạt động tương tự. Tất cả được thực hiện để chúng tôi được đánh giá là đủ “xứng đáng” để được đưa vào.

Tại sao chúng ta phải trải qua tất cả những rắc rối này? Có ba lý do rất cụ thể.

  1. Chúng tôi không muốn cô đơn.
  2. Chúng tôi muốn cảm thấy được xác thực về hệ thống niềm tin, sở thích và mong muốn của chính mình.
  3. Chúng tôi muốn có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình với những người mà chúng tôi cảm thấy sẽ được hưởng lợi từ họ.

Tuy nhiên, có một điều thú vị về gương vẫn xảy ra. Khi chúng gặp môi trường ẩm ướt, ấm áp, bạn không thể nhìn rõ nữa. Đó là những gì mà cảm xúc của con người làm đối với quá trình suy nghĩ logic này mà chúng ta phải trở thành bao quát.

Làm thế nào tôi có thể luôn là chính mình?

Là chính mình cũng giống như mua một chiếc gương không có sương mù mà bạn có thể sử dụng ở bất cứ đâu, đặc biệt là trong những khoảnh khắc riêng tư của bạn. Hãy nghĩ về điều đó – bạn có thực sự muốn ai đó chụp ảnh của bạn khi bạn mới thức dậy vào thứ Hai không? Người khác sẽ đánh giá bạn như thế nào dựa trên cách bạn sẵn sàng đi làm sau một ngày cuối tuần dài thư giãn? Chiếc gương không có sương mù đó giúp bạn luôn nhìn thấy con người thật của mình.

Đó là tất cả những gì là chính bạn. Thay vì cố gắng quét sạch sự ngưng tụ để có thể nhìn thoáng qua về bản thân, bạn luôn có thể nhìn thấy con người thật của mình một cách khá rõ ràng. Bạn luôn là bạn, không chỉ trong những khoảnh khắc ngắn ngủi. Đó cũng là lý do tại sao rất nhiều người trong chúng ta quyết định dựa vào cách người khác nhìn nhận mình. Đôi khi, nhìn qua đôi mắt của người khác dễ hơn là nhìn thấy con người thật của một người.

Xấu hổ là kẻ giết người số 1 của hình ảnh bản thân tích cực

Một nhà thông thái đã từng nói với tôi điều này: “Cuộc sống không có chuyện thắng thua. Cuộc sống là phải cố gắng. Cố gắng làm hết sức mình để để lại ít hối tiếc nhất có thể khi chúng tôi để lại dấu chân trên con đường sự nghiệp. “

Tại sao sự hối tiếc lại có sức ảnh hưởng mạnh mẽ? Bởi vì chúng là nền tảng của sự xấu hổ. Khi chúng ta cảm thấy xấu hổ vì hành động của mình, ngay cả khi hoàn cảnh của những hành động đó nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, thì chúng ta cảm thấy mình không giống một người nào đó. Kết quả tự nhiên của cảm giác thấp kém là cảm thấy người khác vượt trội hơn.

Đó là khi chúng ta bắt đầu tìm kiếm sự chấp thuận của những người mà mỗi người chúng ta nhận thấy ở vai trò cấp trên. Chúng tôi cảm thấy nếu chúng tôi có thể nhận được sự chấp thuận đó, thì chúng tôi có thể thoát khỏi sự xấu hổ đó. Vấn đề duy nhất là sự xấu hổ hầu như không bao giờ thực sự biến mất.

Làm thế nào chúng ta có thể cho phép bản thân tiếp tục để chúng ta có thể ngừng diễn tập để nhận được sự chấp thuận đó? Thông qua sự tha thứ. Rất nhiều lời khuyên xoay quanh việc tha thứ cho người khác. Tuy nhiên, người quan trọng nhất để tha thứ là chính bạn. Thật không may, đó là người mà chúng ta ít tha thứ nhất.

Đã đến lúc trải nghiệm thế giới qua đôi mắt của chính bạn

  1. Chia sẻ. Bạn không bị định nghĩa bởi cảm giác tội lỗi, xấu hổ, hoặc thậm chí tức giận đã tiêu diệt bạn và khiến bạn đánh mất chính mình. Đúng – bằng cách buông bỏ những cảm giác này, bạn sẽ đánh mất một phần bản sắc của bản thân. Đổi lại, bạn một lần nữa có được bản sắc mới hơn, tích cực hơn.
  2. Hiểu tình hình. Những hành động gây ra những cảm giác khó khăn này phải bắt nguồn từ đâu đó. Khi chúng ta có thể nắm được lý do tại sao các sự kiện lại xảy ra theo cách chúng đã xảy ra, thì chúng ta có thể xử lý thông tin để ngăn chặn sự xuất hiện thứ hai và điều này giúp mỗi người chữa lành con người của mình.
  3. Chịu trách nhiệm. Một lý do tại sao chúng ta không cho phép sự tha thứ là có quan niệm rằng quá trình để tha thứ bao gồm việc loại bỏ mọi trách nhiệm giải trình khỏi một tình huống. Hãy chịu trách nhiệm cho hành động của bạn, chấp nhận hậu quả tự nhiên và rút kinh nghiệm.

Có thể an toàn để bảo vệ danh tính thật của mình và chúng ta có thể tìm thấy bạn đồng hành bằng cách đánh giá bản thân qua con mắt của người khác, nhưng cuối cùng, điều duy nhất xảy ra là cô đơn, buồn bã và hối tiếc. Đừng để lại những tiếc nuối với bước chân của bạn. Hãy nhìn chính mình trong gương để biết bạn thực sự bạn là ai, hãy là người đó và để mọi người đến với bạn.

Bằng cách đó, bạn sẽ không bao giờ phải luyện tập để trở thành chính mình nữa.


Tác giả: Luke Glowacki

Comments
Loading...