Bạn đã sẵn sàng thúc đẩy bản thân lên một cấp độ mới trong trò đời này chưa?

13

Giới hạn là những trở ngại giữa bạn và thành công của bạn. Bạn sẽ phải đối mặt với sự phản kháng gay gắt khi cố gắng vượt qua giới hạn của bản thân. Sự phản kháng có thể là tự gây ra nỗi sợ hãi, nghi ngờ, đánh giá thấp bản thân, tê liệt thể chất và suy nhược về tinh thần. Những yếu tố này có thể tự tạo thành những rào cản lớn trong cuộc đời của bạn.

Đáng buồn thay, hầu hết mọi người đều cảm thấy khó khăn để vượt qua những giới hạn này. Cuối cùng họ tự tìm lý do để từ bỏ và chấp nhận hiện trạng.

Miễn là bạn mong muốn một cuộc sống thành công, bạn phải đối mặt với nỗi sợ hãi và đẩy bản thân vượt qua giới hạn. Không thực hiện được điều này sẽ cắt ngắn ước mơ của bạn và khiến mục tiêu của bạn không thể thực hiện được.

3 giai đoạn của cuộc sống.

Có ba giai đoạn của cuộc sống mà tất cả chúng ta đều luân chuyển liên tục – giai đoạn thúc ép, giai đoạn bứt phá và giai đoạn thư giãn.

Đẩy mạnh bản thân hoặc làm chậm có thể phụ thuộc vào giai đoạn bạn nhận thấy mình đang ở trong giai đoạn nào. Hãy cùng xem xét các giai đoạn đó một cách chi tiết.

1. Giai đoạn thúc đẩy.

Bạn cảm thấy hào hứng với cuộc sống, môi trường và mọi thứ nói chung. Bạn đang bước ra khỏi vùng an toàn của mình, điều mà nhiều người khó có thể làm được. Và hành động này cũng được đền đáp khi bạn đang phát triển bản thân của mình.

Trong giai đoạn này, động lực của bạn đang ở mức cao và bạn có thể bị kiệt sức sau khi sử dụng năng lượng của mình vào các hoạt động nhiệm vụ.

2. Giai đoạ bứt phá.

Ở giai đoạn này, bạn đang nhận nhiều nhiệm vụ hơn mức bạn có thể xử lý. Bạn đang nói ‘có’ với mọi nhiệm vụ do bạn làm. Bạn không thể nói ‘không’. Bạn thậm chí có thể căng thẳng vì cảm thấy mình bỏ lỡ thời hạn của dự án.

Đây là giai đoạn trước khi kiệt sức. Cuộc sống trở nên quá tải, vì vậy giai đoạn này cần có sự quản lý thích hợp, điều này tôi sẽ chia sẻ trong giai đoạn tiếp theo.

3. Giai đoạn thư giãn.

Đã đến lúc bạn phải suy ngẫm và lấy lại sự cân bằng. Nếu bạn đã làm việc quá sức trong khi thúc đẩy bản thân, đã đến lúc bạn nên được nghỉ ngơi.

Đây là khi bạn hỏi những câu hỏi nổi bật như:

  • Tôi có hài lòng với công việc hiện tại không?
  • Tôi có đang làm việc phù hợp với các giá trị cốt lõi của mình không?
  • Tôi có hạnh phúc trong mối quan hệ của mình không? ‘

Vì vậy, giai đoạn thích hợp để tự giải toả tâm trí để đưa ra một phương hướng tốt nhất.

Tuy nhiên, màn bứt phá mới cho một cuộc sống lý tưởng. Cuộc sống đủ những thử thách để bạn luôn cảm thấy mệt mỏi. Bạn cần phải thúc đẩy bản thân để giải quyết tốt nhất tình huống bạn phải trải qua trong cuộc sống.

Tại sao nên thúc đẩy bản thân?

Biết tất cả những điều này, bạn có thể hỏi tại sao bạn nên thúc đẩy bản thân? Dưới đây là 8 lý do để bạn phải suy nghĩ.

1. Ra khỏi vùng an toàn của bạn.

Cuộc sống nhàm chán trong vùng an toàn. Một số người tin rằng bạn có thể thành công tốt hơn trong vùng an toàn của mình hơn là khám phá những biên giới mới. Mặc dù điều đó có thể đúng, nhưng không có gì nổi bật sẽ xảy ra cho đến khi bạn hành động.

Bạn cần làm những điều khác biệt và làm những điều nổi trội. Bạn cần nhìn thế giới và cuộc sống từ một góc độ khác. Bạn cần một kết quả khác. Bạn có thể đạt được tất cả những điều này bằng cách làm đi làm lại cùng một nhiệm vụ nhưng khác phương pháp.

Cuộc sống chỉ thưởng cho những ai dám hành động chứ không phải những ai dám mong muốn.

2. Khai thác sức mạnh bên trong của bạn.

Nếu bạn chưa bao giờ bắt gặp sư tử trong rừng, bạn có thể không bao giờ có cơ hội khai thác khả năng chạy của mình. Đừng đợi cho đến khi có thứ gì đó thúc đẩy bạn; thúc đẩy bản thân bạn thì bạn mới tập chạy.

Bạn có sức mạnh chưa được khai thác để vượt qua mọi trở ngại hơn bạn có thể tưởng tượng. Sử dụng sức mạnh đó và từ chối sống một cuộc sống tầm thường và tự mãn.

3. Luôn học hỏi những điều mới.

Cho đến khi bạn thúc đẩy bản thân, bạn không thể khám phá. Và cần phải khám phá để học hỏi những điều mới. Bắt đầu một công việc kinh doanh mới và mở ra cho mình những cơ hội mới. Dù bạn làm gì, hãy đảm bảo rằng bạn đang học hỏi , phát triển và thúc đẩy bản thân hơn lúc đầu.

4. Ngoại hình của bạn.

Đẩy bản thân cũng tác động đến cơ thể của bạn. Bạn trở nên sung sức khi từ chối nghỉ ngơi.

Ví dụ, bạn có thể sử dụng cầu thang bộ thang thay vì thang máy. Để cơ thể bạn vận động và tăng thể chất, đặc biệt là trong những lúc vận động thể dục thể thao. Các nghiên cứu đã tiết lộ rằng bạn đốt cháy calo nhiều hơn từ 6 đến 15% khi bạn tham gia các hoạt động cường độ cao.

5. Cố gắng tìm kiếm kết quả tốt hơn.

Thành quả trong quá khứ tạo ra giá trị trong tương lai. Thúc đẩy bản thân để tạo ra nhiều kết quả hơn bạn đã làm ngày hôm qua. Tìm ra những gì bạn có thể làm nhiều hơn, đôi khi cố gắng thêm dù chỉ là 5 phút nữa. Bất cứ khi nào bạn nỗ lực hơn nữa để tăng thêm giá trị cho cuộc sống của mình hoặc của người khác, bạn sẽ học hỏi và phát triển vượt ra ngoài giới hạn và sức mạnh của mình.

6. Khám phá con người thật của bạn.

Bạn không biết giá trị và khả năng của mình cho đến khi bạn bắt đầu. Nghe này! Đối thủ cạnh tranh duy nhất của bạn có là BẠN! chính trong những nỗ lực của bản thân, bạn mới nhận ra niềm tin, giới hạn và sức mạnh của mình. Thúc đẩy bản thân sẽ giúp bạn biết con người thực sự của mình .

7. Xây dựng mục tiêu của bạn.

tâm trí tạm dừng xảy ra trong trạng thái nghỉ ngơi. Bạn thà là nước tù đọng hay dòng sông chảy siết? Bạn cần một động lực bền vững để đạt được mục tiêu trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Bạn có thể xây dựng động lực bằng cách đi xa hơn trong việc đạt được mục tiêu của mình.

8. Xác định giới hạn của bạn.

Làm thế nào để bạn nhận biết được giới hạn của mình nếu bạn không thúc đẩy bản thân? Lần tới khi bạn thúc đẩy bản thân, bạn sẽ nhận ra mình có thể vượt qua những giới hạn đó.

Làm thế nào để bạn thúc đẩy bản thân vượt qua giới hạn.

Ở trong một khu vực thoải mái luôn dễ dàng hơn là dám bứt phá hoặc khám phá những ranh giới mới. Trong khi đó, việc không thúc đẩy bản thân sẽ từ chối sự phát triển cá nhân, các cơ hội nghề nghiệp hoặc kinh doanh, cũng như kinh nghiệm sống.

Vì vậy, đây là những mẹo giúp bạn thoát khỏi cái vỏ bọc của bản thân. Đừng quên bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt nhất.

1. 1 Chặng đường dài đều được bắt đầu từ bước đi đầu tiên.

Những gì bạn cần để bắt đầu là bước đầu tiên đó. Nó có thể không dễ dàng lúc đầu. Không có gì đến một cách dễ dàng cả. Ngày đầu tiên đi làm cũng nhàm chán, đến phòng tập thể dục cũng vậy. Nhưng khi bạn liên tục xây dựng sức chịu đựng của mình, chuyển động của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Hãy thực hiện bước đầu tiên để đạt được ước mơ của bạn!

2. Truyền cảm hứng cho bản thân.

Đừng chờ đợi động lực từ bên ngoài để thực hiện động thái đầu tiên. Khám phá động lực bên trong của bạn! Đó có thể là một video tạo động lực, TED Talks, các bài viết của VNZED, ven sông hoặc đi dạo trong công viên. Đảm bảo rằng đó là thứ thúc đẩy bạn hành động. Cảm hứng là một công cụ tạo động lực giúp bạn thúc đẩy bản thân.

3. Tạo môi trường của bạn.

Bạn cần một môi trường thích hợp để thành công và đưa ra những lựa chọn tốt nhất. Tốt nhất là bạn nên đọc sách trên bàn làm việc của mình hơn là đọc trên giường. Nếu bạn muốn giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cân đối, hãy để những thức ăn và nước uống lành mạnh hơn gần bạn. Tránh tạp nham và tập thể dục luyện tập cơ bắp hàng ngày.

Ngoài ra, tránh các mối quan hệ độc hại. Ở bên những người sẽ liên tục nhắc nhở bạn về mục tiêu và nguyện vọng của bạn.

4. Lựa chọn khôn ngoan.

Bạn có thể nhóm các lựa chọn của mình thành một – lựa chọn an toàn hơn và lựa chọn táo bạo. Hãy tìm kiếm những thứ cho phép bạn dám làm điều không thể và dạy cho bạn những bài học vô giá. Bạn không thể phát triển bằng cách khuất phục trước những lựa chọn an toàn. Ra khỏi vùng an toàn của bạn và khám phá những ranh giới mới.

5. Hình dung cấp độ tiếp theo.

Bạn sẽ như thế nào nếu được một cuộc hôn nhân hạnh phúc, thành công trong công việc kinh doanh và sự nghiệp, và cuộc sống hạnh phúc sẽ như thế nào? Hình dung những giấc mơ của bạn!.

Hình dung sẽ giúp bạn tập trung hơn vào mục tiêu của mình và đạt được thành công. Nó sẽ giúp bạn biết bạn muốn ở đâu và bạn cần làm gì để đạt được điều đó.

6. Học hỏi từ những người thành công.

Dù bạn muốn đạt được mức độ thành công nào, thì ai đó đã có được nó rồi. Học hỏi từ họ và chọn ra các tín hiệu và bài học về cách họ vượt qua các rào cản. Đọc sách, tạp chí trực tuyến, phỏng vấn và podcast của họ.

7. Làm những gì bạn cảm thấy sợ.

Hãy tự hỏi bản thân khi bạn đang tham gia các dự án mới: Nhiệm vụ này có khiến tôi sợ hãi không? Nếu có, thì cứ thẳng tay mà làm đi! Đó là cách bạn đối mặt với nỗi sợ hãi và cơ hội để chiến thắng. Xem mỗi nhiệm vụ khó khăn như một con ếch, sau đó ăn con ếch!

8. Khắc phục điểm yếu của bạn.

Có những giới hạn tự đặt ra, và hầu hết chúng là sản phẩm của những điểm yếu bên trong con người mình. Đó có thể là thói quen xấu, lòng tự trọng kém hoặc hạn chế về thể chất. Điểm yếu khiến một ngọn núi lớn không thể vượt qua và chúng có thể hạn chế bạn đạt được thành công mà bạn mong muốn. Bạn có thể biến điểm yếu của mình thành điểm mạnh .

9. Tìm kiếm sự giúp đỡ.

Một chút hỗ trợ có thể rất quan trọng trong việc đối mặt với sự kháng cự. Có ai đó hỗ trợ bạn có thể đối trọng với tác động của bất kỳ kiểu suy nghĩ tiêu cực nào đang hạn chế bạn. Đơn giản là một người truyền động lực, một người diễn giả , vợ / chồng, bạn bè, cha mẹ hoặc một đối tác chịu trách nhiệm. Họ có thể hỗ trợ bạn thực hiện động lực cần thiết để thoát ra khỏi vùng an toàn của mình.

Kết luận.

Bạn phải vượt qua giới hạn của bản thân để đạt được mục tiêu của mình. Không có gì thay thế cho sự vĩ đại hơn là hy sinh sự thoải mái và khu vực của bạn và hoàn thành những điều tuyệt vời.

Cuộc sống không thưởng cho sự tự mãn hay sự tầm thường. Nhưng bằng cách thúc đẩy bản thân, bạn có thể vượt qua các rào cản và đi trên những con đường mà nhiều người chưa từng đặt chân tới. Và thật thú vị, một khi bạn vượt qua giới hạn, bạn sẽ ngạc nhiên tại sao bạn chưa bao giờ nghĩ rằng những thử thách là có thể vượt qua được.

Leave A Reply

Your email address will not be published.