5 Lý do sau đây sẽ chỉ cho chúng ta thấy “Tại sao càng ít lại càng nhiều”?

6

Các cụm từ như “Làm việc thông minh hơn, không khó hơn”, “Ít hơn là nhiều hơn” và “Chìa khóa đơn giản” ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta ở mọi khía cạnh, nhưng dường như không ai thực sự áp dụng vào cuộc sống. Có một sự thật cho chúng ta hiểu rõ hơn về những quan niệm này.

Xã hội ngày nay là tất cả về việc tiếp thu thông tin liên tục, cho dù nó có ý thức hay vô thức và cố gắng ghi nhớ tất cả. Tuy nhiên, gánh nặng này đè lên chúng ta thường dẫn đến căng thẳng, bối rối và dẫn đến kiệt sức.

1. Có tổ chức.

Việc tổ chức ban đầu có thể là một trách nhiệm rất tốn thời gian và ý thức. Nếu bạn đã quen với việc ném giấy tờ lên bàn làm việc và viện lý do rằng đó là “sự hỗn loạn có tổ chức”, thì bạn cũng có thể quen với việc dành thời gian không cần thiết để tìm kiếm một giấy tờ lúc cần. Giữ các thư mục có tổ chức có thể giúp tìm kiếm giấy tờ một cách dễ dàng hơn. Hoặc nếu bạn muốn chuyển sang công việc khác, hãy giữ các bản sao kỹ thuật số trong các thư mục có tổ chức. Nếu sử dụng bản sao kỹ thuật số, dấu thời gian cũng có thể rất tốt để theo dõi tệp.

Ngoài việc sắp xếp lộn xộn, hãy sắp xếp thời gian của bạn. Đồng bộ hóa lịch trình của bạn và thêm các sự kiện và cuộc họp mới khi được hoạt động. Nhận thức được những gì bạn cần làm và nơi bạn cần đến, cho phép lập kế hoạch hiệu quả hơn.

2. Xắp xếp một cách gọn gàng.

Twitter đã tạo ra một cuộc cách mạng về cách chúng ta giao tiếp; bị giới hạn trong 140 ký tự đòi hỏi sự sáng tạo và tư duy rõ ràng để có thể truyền đạt những gì bạn muốn nói trong giới hạn. Do đó, việc chọn một tin nhắn giới hạn ở một số ký tự tương tự đòi hỏi bạn phải suy nghĩ rõ ràng về những gì bạn muốn nói, chẳng hạn như cách bạn muốn truyền tải thông điệp, giọng điệu và ý tưởng chính của bạn.

Điều này không chỉ có lợi cho người nhận để thực sự hiểu những gì bạn muốn nói, mà còn cho phép các ý tưởng trở nên sống động và rõ ràng trong tâm trí của bạn. Ví dụ: nếu tôi muốn truyền đạt chủ đề này trong giới hạn của một Tweet, nó có thể trông giống như sau:

Giao tiếp hạn chế của Twitter cho phép sự rõ ràng, ngắn gọn và sáng tạo trong việc truyền tải thông điệp của bạn.

3. Phá bỏ những ranh giới.

Đây là nơi bạn thỏa sức sáng tạo. Không có gì ngạc nhiên khi có một số khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn mà bạn cố gắng và quản lý cùng một lúc, và nhiều người cho rằng chỉ xử lý một nhiệm vụ tại một thời điểm. Nhưng việc phá bỏ ranh giới là điều hoàn toàn có thể chấp nhận được.

Luôn tìm cách hoàn thành nhiều nhiệm vụ cùng một lúc. Nó có thể là viết một bài viết trong khi đi làm, hoặc sắp xếp công việc giấy tờ của bạn trong khi nghiên cứu để biết một số thông tin. Sự linh hoạt là chìa khóa, và bằng cách trau dồi khả năng sáng tạo của bạn và tích cực tìm kiếm các giải pháp thay thế tốt hơn có thể tự nó mang lại lợi ích. Lưu ý rằng điều này không giống với đa nhiệm .

4. Thể thao.

Tập luyện ở cường độ cao đã được chứng minh là có một số tác dụng lâu dài hơn so với tập luyện sức bền hoặc thể lực trung bình. Một buổi thể thao tốt có thể kéo dài 20 phút (5 phút khởi động và hạ nhiệt, với khoảng thời gian 10 phút cường độ cao) và sẽ có tác dụng đốt cháy chất béo cả ngày, xây dựng sức mạnh cơ bắp và giúp bạn tập luyện tim mạch ngắn hơn nhưng cường độ cao hơn .

Chỉ cần thay đổi phương tiện (leo núi, chạy hoặc đạp xe) có thể giúp xây dựng sức mạnh cơ bắp đồng đều và cắt giảm thời gian tập luyện kéo dài một giờ trong ngày của bạn.

5. Ăn uống cân bằng.

Thay đổi khẩu phần ăn liên tục gần đây đã trở nên phổ biến với những người đam mê có được vóc dáng đẹp, và đã được chứng minh là một cách rất hiệu quả để duy trì một vóc dáng đẹp.

Dựa trên các nguyên tắc của việc điều độ này, nó cho thấy cơ thể chúng ta đã thích nghi để có thể nhanh chóng và hoạt động tốt nhất để làm như vậy; chất béo được lưu trữ vì một lý do, vì vậy hãy cho nó một lý do để sử dụng.

Kết luận.

Bây giờ bạn đã thấy một số khái niệm và ví dụ chính tuân theo ý tưởng “ít hơn là nhiều”, đã đến lúc bạn thực hiện chúng ngay trong ngày của mình và dành nhiều thời gian hơn cho những khoảnh khắc đáng nhớ trong cuộc sống.

Leave A Reply

Your email address will not be published.